Безупречная фигура к свадьбе

Безупречная фигура к свадьбе

Безупречная фигура к свадьбе

Под лучами весеннего солнца так хочется стать легкой и невесомой, а тут еще и свадьба подруги о которой писала в более ранних постах. Но груз накопленных килограммов тянет к земле. Наши советы помогут привести в порядок слегка расплывшиеся за зиму телесные контуры. Тем более времени осталось мало как к летнем сезону, так и свадьбе подруги. Интересно, что наши моложены долго не могли определиться, как и где лучше делать свадьбу и вот сейчас на полном серьезе собираются сделать саму свадьбу за пределами страны, оказывается, что можно не такая это большая проблема. Как всегда главное желание, а вот найти фирму, которая организует выгодную официальную свадьбу в Италии тут цены, можно, конечно если захотеть и мечта всей жизни (подруги) очень близка к удовлетворению. Но если свадьба будет еще и за границей то одними диетами обойтись не удастся поэтому подключаем и вспомогательные инструменты для получения безупречной фигуры, к которым я отношу:


• При избыточном весе народная медицина рекомендует принимать травяные ванны. Взять по 3 части ромашки и душицы, 4 части шишек хмеля, по 5 частей травы пустырника и горца птичьего. Для приготовления настоя берется 100 г сырья на 2-3 л воды. Еще один вариант травяной смеси: 4 части травы ромашки, 5 частей ветвей и листьев облепихи, 3 части ветвей калины, 3 части травы горца птичьего,3 части хвоща полевого и 2 части любой хвои. Такие процедуры должны особенно понравиться ленивым барышням, хотя результат по снижению накопившегося за зиму веса будет заметен только в сочетании с диетой и физическими упражнениями.

* Чтобы убрать небольшой животик и лишние килограммы на талии, надо сначала привести в чувство свою пищеварительную систему и очиститься изнутри. А для этого включайте в свой рацион яблоки, груши, шпинат и чернослив. Морковь, корень имбиря и яблоки помогут избавиться и от небольших отеков. Можно есть эти фрукты и овощи в натуральном виде или выжимать соки. Результаты будут заметны уже через 2 недели.


• Лучшим союзником в борьбе с жировыми отложениями, складками на животе и двойным подбородком является квашеная капуста. Полезные вещества капустного сока замедляют процессы старения и увядания тканей.

• А теперь определите свои проблемные зоны и выберите нужные упражнения. И уже через месяц тренировок ощутите приятный видимый результат.

ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ. Ноги поставить чуть шире плеч и медленно приседать, пока колени не будут согнуты под прямым углом. Затем выпрямиться, отталкиваясь пятками от пола. Повторить это упражнение 20 раз.

ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЕМА БЕДЕР. Поставить ноги чуть шире плеч, сделать глубокий выпад вперед, чтобы колено почти касалось пола. Оттолкнуться ногой, которой делали выпад, и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 20 раз с каждой ноги.

ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Лечь на пол, колени согнуть под прямым углом, левую ступню положить на правое колено, левую руку — на живот, правую -за голову. Приподнимаясь, потянуться правым локтем к левому колену. Медленно опуститься на спину. Повторить с каждой стороны 20 раз.

ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ. Встать на цыпочки на краю ступеньки. Затем опуститься на пятки, мышцы икр полностью растянуты. Повторить 20 раз. Делать это упражнение как можно медленнее.

Не забывайте подписаться на блог о новых диетах, дальше будет интересно и главное только такие диеты, которые реально работает.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Безупречная фигура к свадьбе" 4 комментария
  1. serge:

    Никогда бы не мог подумать, что травяные ванны способны избавить нас от лишнего веса. Вот комплекс всевозможных мероприятий вполне способен избавить от ненужных килограммов.

  2. Наталья:

    Кстати, простенькое упражнение для стройности ног — очень действенное!Проверено мной на личном опыте. Просто, несложно, быстро, не требует никаких затрат — а каков результат! Рекомендую всем красавицам для поддржания своей красоты:)

  3. Наталья:

    И ,кстати, указанная здесь диета с морковью, корнем имбиря и яблоками, лично для меня — идеальный вариант! самые любимые продукты для идеальной фигуры!

  4. ekzabeta:

    Хорошая статья, искренне, мне очень понравилось,

    постер вообще постаянно радуете гостей своими творчеством.

    с текстом с многим сложно не согласится.

    от души продолжайте в том же духе.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх