Диета «7 дней»

dieta-7-dnej-01

[adsense1]

Многие современные диеты занимают довольно продолжительное время. То есть, для результата необходимо соблюдать диету более 14 дней. С точки зрения медицины, такой подход к снижению веса является правильным. Но бывают случаи, когда похудеть нужно срочно к определенной дате. Есть большое количество краткосрочных диет, которые ведут к сжиганию жира, но после некоторого периода вес возвращается назад. В данных условиях может помочь диета « 7 дней», главное отличие которой в том, что вес остается таким же, как после похудения.

Принцип диеты заключается в том, что каждый день употребляются только определенные продукты.

 

  • День 1. Разрешается пить любые жидкости: соки (любые), чай, воду, бульоны. Единственное ограничение – нельзя пить газированные напитки.
  • День 2. В пищу употребляются только салаты из разных ингредиентов и с заправкой из оливкового масла. Желательно побольше есть капустные салаты, которые являются отличными жиросжигателями.
  • День 3. Повторяем питьевой день.
  • День 4. Целый день потребляем фрукты в любом количестве. Можно есть цитрусовые, яблоки, груши, бананы. Самыми эффективными в борьбе с лишним весом заслуженно считаются ананасы и грейпфруты, которые стоит есть в большем количестве.
  • День 5. Этот день – день передышки. Можно потреблять в пищу продукты, содержащие белки. Курица, яйца, и йогурты – эти продукты разрешено есть в течении дня в разумных количествах.
  • День 6. Опять питьевой день.
  • День 7. Заключительный день. На завтрак – 2 варенных яйца. До обеда – один фрукт (яблоко или банан) В обед можно съесть легкий суп с добавлением рисовой или гречневой крупы. До ужина еще один фрукт. На ужин –свежий салат.

[adsense2]

Эта диета считается довольно жесткой и строгой. Не у каждой женщины хватит силы воли и терпения дойти до финиша. Но если принято решение сесть на эту диету, то наградой станет отличный результат – до 10 килограмм, сброшенных всего за неделю.

Многие девушки, которые уже попробовали эту диету, замечают, что необходимо строго следовать всем правилам диеты. Никаких отклонений быть не должно – никаких конфет и сладостей, булочек, газировок и фаст –фуда. Даже в маленьких количествах они нарушат баланс диеты. При соблюдении всех условий, вес начинает уходить уже после первого дня.

Диета «7 дней» это не только замечательное решение для быстрого похудения, но и отличный способ очистить организм.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх