Диета Аллы Пугачевой или методика правильного питания от Пугачевой

методика правильного питания от Пугачевой

методика правильного питания от Пугачевой


Не смотря на эффективность всех своих диет Алла Борисовна признает, что все время сидеть на чистых диетах просто не возможно, ведь длительное пребывание на диетах в конечном итоге подорвет здоровье и привет к массе негативных последствий. Именно по этому кроме самих диет которые применяются  Алла Пугачевой она разработал для себя свою особенную систему здорового питания (во всяком случаи звезда считает ее именно такой). Как и во всех своих диетах Пугачева не стала выдумывать «велосипед» и пошла по самому правильному пути выбрав в качестве одну из проверенных опытом и времен диет и модернизировав ее по себя с успехом применяет новую диету уже в течение длительного времени.

В качестве основы для свое повседневной диеты (методики питания) Пугачева выбрала известную и очень популярную средиземноморскую диету (о ней можно почитать здесь). В основе самой средиземноморской диеты лежат принципы здорового питания, то есть включение в рацион большого количества фруктов, овощей, также обязательное употребление морских деликатесов, под этим стоит понимать только мидий и устриц в больше степень речь идет о включении в рацион большого количеств рыбы (как морской так и пресноводной). В диете от Пугачевой для здорового питания есть так же и мучные изделия в частично можно кушать те же макароны и спагетти только при одном условии все это должно быть из твердых сортов пшеницы. Также очень много молочных продуктов включая сыры любой жирности. Под ограничения при данной методике питания попадают все полуфабрикаты, синтетические вещества или продукты с разными эмуляторами вкусов (к примеру, майонез из магазина необходимо исключить как собственно и соки и газированную воду всех производителей). Из алкогольных напитков в рационе при данной методике можно употреблять вино (желательно сухое).

Сюда же можно добавить, что реально такие методики хороши в летнее время года, когда можно поехать отдохнуть на берега курортов, о чем неоднократно говорила и сама звезда. Но конечно сравниться с возможностями с финансовыми возможностями самой примадонны достаточно тяжело и лично для меня оптимальный вариант — база отдыха песчаный берег Севастополя. Где есть возможность и фрукты покушать и масса рыбных продуктов плюс, конечно сам отдых от нервотрепки наших будней.


Можно сказать, что данный рацион очень лоялен и по большому счету ограничения касаются действительно не очень полезных продуктов – алкоголя, продуктов с синтетическим веществами (стоит почитать об очистительной диете для печени), сладкое. При этом в остальном практически полная свобода. Но Алла Борисовна внесла и тут свою ноту, исключив из списка продуктов средиземноморской диеты и все виды мяса (оригинальная диета его разрешает). То есть в свое повседневном питании Пугачева полностью отказалась от употребления мяса животных при этом, не став полностью вегетарианкой, по словам самой певице иногда она делает небольшие праздники и позволяет себе немного мясной пищи в качестве своеобразного «десерта».

Вот вроде бы простая и понятная методика похудения, которой придерживаться, не так уж и тяжело, но только на первый взгляд, де-факто в мелочах и кроются все нюансы. И не все смогут отказать на длительное время то любимых сладостей, майонезов или колбас с магазина, а салаты заправлять исключительно оливковым маслом.

Обо всех диетах Аллы Пугачевой читайте здесь

Не забывайте подписаться на блог, заполнив свой емейл внизу и нажав подписаться, уже на очереди разбор эффективных диет новой звезды.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Диета Аллы Пугачевой или методика правильного питания от Пугачевой" 2 комментария
  1. Руслан:

    Пугачева и диеты — это понятия несовместимые. Вот если бы она поделилась своими достижениями и неудачами липосакции и пластики, вот это было бы интересно.

  2. OЛЬГА:

    Мне очень нравится,как выглядит Пугачёва,не знаю как она добилась этого результата,факт на лицо.Не завидуйте а стремитесь выглядеть отлично.Она умница и перестаньте считать чужие деньги.Оставайтесь такой хорошенькой,долгие-долгие счастливые годы,ваша поклонница,ваших лет.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх