Диета Алёны Водонаевой

dieta-alyony-vodonaevoj-01

[adsense1]

На телевизионном проекте «Дом-2» Алёна Водонаева появилась в 2004 году и сразу заявила о себе, как о яркой и неординарной личности. В течение 3 лет мы были свидетелями многих интересных событий с её участием и, конечно же, обратили внимание на её идеальные формы. После ухода с проекта Алена продолжила заниматься творчеством. Вместе с группой Plazma записала песню «Бумажное небо», была ведущей программы «Reality Girl» и создала собственную авторскую передачу на одном из телевизионных каналов. И наконец, она вышла замуж за известного бизнесмена и стала счастливой матерью маленького сынишки.

Благодаря своим внешним данным, Алёна Водонаева сделала прекрасную карьеру модели. Она регулярно участвует в показах мод и не сходит со страниц популярных журналов, таких как Maxim и Playboy. Чтобы поддерживать идеальный вес Алёне приходится соблюдать особые диеты, с которыми предлагаем ознакомиться ниже.
Диета Алены Водонаевой на каждый день

Алена является сторонницей сбалансированного и полноценного питания, принципов которого старается придерживаться ежедневно. Она не изнуряет организм строгими диетами и включает в свой рацион все необходимые питательные компоненты. Кроме того, она не любит изнуряющих тренировок в спортзале, а главные правила, которых она придерживается в питании — строгий контроль размеров порций и отказ от поздних трапез.
Диета экстренного похудения от Алены Водонаевой

Если накануне ответственного мероприятия Алене необходимо подкорректировать свой вес и сбросить парочку лишних килограммов, то в течение нескольких дней она соблюдает определённую диету, которую сама придумала и назвала «Вкусняшка».

Примерное меню диеты Алёны Водонаевой

[adsense2]
Завтрак:
— овсяные хлопья, запаренные кипятком, с одной чайной ложкой меда;
— фруктово-ягодный салат, заправленный натуральным йогуртом.

Обед:
— порция натурального обезжиренного йогурта;
— два запечённых яблока с небольшим количеством орехов и чайной ложкой мёда.

Полдник:
— один персик или два абрикоса;
— чашка натурального кофе без сахара.

Ужин:
— 200 граммов кураги или 150 граммов цукатов;
— один грейпфрут или два небольших апельсина.

Меню дополняется обильным питьевым режимом, который включает в себя негазированную воду, а также травяной и зелёный чай.

Во время повседневной диеты девушка изредка позволяет себе небольшие слабости, а именно, лакомится шоколадом и другими сладостями, но в строго ограниченных количествах. Такие послабления в диете многим придутся по душе, главное, не злоупотреблять этими вкусностями.

Удачи.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх