Диета Беверли Хиллз

Последнее слово американской диетологии - Диета Беверли Хиллз

[adsense1]

Новомодная диета Беверли Хиллз разработана американским диетологом Джуди Мэйзел и рассчитана на 35 дней. А потеря веса за этот период времени может составить 6-10 килограммов. Результат похудения более чем скромный, зато диета Беверли Хиллз не нанесёт вреда организму, а вес станет стабильным и закрепится надолго.

Основным принципом диеты Беверли Хилз является строгое разделение углеводной и белковой пищи. Такой принцип питания нормализует жировой обмен в организме и позволяет избежать проблем с пищеварением. По мнению основательницы диеты Беверли Хиллз углеводы и белки несовместимы друг с другом, а вот фрукты необходимо принимать в пищу отдельно.

Эффективность диеты Беверли Хиллз бесспорна и самое главное результат сохраняется длительное время
Завтрак диеты Беверли Хиллз должен состоять из одного вида фруктов. Количество фруктов не ограничено. Если вы желаете полакомиться ещё каким-либо фруктом, сделать это можно будет только через два часа. После фруктов разрешается употреблять в пищу только углеводные продукты, а о фруктах придётся забыть до следующего дня. И только через два часа после приёма углеводной пищи можно будет переходить к белковым продуктам. Но до конца дня рацион на 80% должен состоять из белковой пищи. Диета Беверли Хиллз не запрещает жирную пищу, но она сочетается только с белковой или углеводной пищей, но ни в коем случае не с фруктами.

На период диеты Беверли Хиллз из рациона исключаются газированные напитки, сахарозаменители, маргарин и всевозможные пищевые добавки. Положительной стороной диеты Беверли Хиллз является отсутствие голода. Кушать можно практически всё при соблюдении правильной последовательности продуктов. Недостатком же диеты Беверли Хиллз является низкий результат похудения. В оценке данной диеты мнения диетологов разделились. Одни считают её довольно действенной методикой похудения, другие высказывают свои отрицательные мнения, считая, что она формирует неправильное пищевое поведение.

Не смотря на критику отдельных диетологов по поводу данной диеты, факт остается фактом разделение питания дает позитивные результаты именно в стратегической перспективе. Собственно мне кажется, что в данном случае все сводится к субъективному восприятию или не восприятию тех или иных подходов. Давайте говорить честно ведь мы не прислушиваемся только к мнению модников при выборе одежды, мы ориентируемся и на свои чувства и видения, так и в диетах. А что касается одежды то конечно мы стремимся выбрать лучшее с нашей точки зрения, но как показывает практика лучшее стоит дороже, правда последнее время появилась альтернатива в виде интернет магазинов, где можно купить одежду и товары значительно дешевле, правда не все. Аналогично с диетами, подбирать нужно под себя.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх