Диета на айране

Диета на айране как залог похудания

[adsense1]

Всякий кисломолочный продукт в полной мере усваивается организмом. И все, потому что их бактериальная составляющая:

  • — бифидобактерии;
  • — молочнокислые бактерии;
  • — лактобактерии.

Молочнокислые бактерии идеально разделяют длинные вереницы молекул белка на менее короткие пептиды и аминокислоты, которые гораздо аллергены и легко усваиваемые. Лакобактерии производят лактозу – фермент, который и способствует усваиванию лактозы. Бифидобактерии, не дают расти и развиваться:- гнилостным микроорганизмам;- болезнетворным микроорганизмам.

Молочнокислый продукт айран вырабатывают с помощью закваски молока с такими полезными для людей бактериальными культурами (можно вспомнить и о кефирной диете), как:

  • — дрожжи;
  • — болгарская палочка;
  • — термофильный стрептококк.

Продукт айран оздоравливает полностью организм, непосредственно:

  • — налаживает работу кишечника;
  • — скрепляет нервную систему;
  • — укрепляет мышечную систему;
  • — повышает иммунитет.

Айран для сбрасывания веса – диета на айране.

[adsense2]
Диетологами отмечено, что среди представителей различных народов, которые традиционно питаются айраном или же подобным ему кисломолочными продуктами смешанного брожения, встречается гораздо меньше людей, страдающих лишними килограммами.

Вереницы весьма полезных бактерий данного продукта убивают гнилостные бактерии в кишечнике, не давая им дальнейшего размножения, и боевито помогают организму человека избавиться от токсинов и шлаков. Каждый день, применяя двести миллилитров напитка айрана можно избавиться от запоров, что тоже очень важно при лечении — ожирения.

Диета, содержащая малокалорийные блюда – диета на айран, которые готовятся на основе данного продукта, дает хорошие результаты и за малый срок можно стабилизировать вес. Диета на айране содержит много белка и почти не имеет жира, потому довольно питательный, вкусный и похудание на нем проходит довольно гладко и удобно.

Необыкновенно результативными для снижения веса будут разгрузочные дни, которые необходимо делать раз в неделю, когда кушается лишь один айран и также малокалорийные блюда, приготовленные из него. Например, можно приготовить холодные супы, на основе продукта айрана используя ледяную родниковую или же минеральную воду добавляя в нее свежие огурцы, редис, разнообразную зелень, специи, своеобразный рецепт салата. В разгрузочные дни советуют употреблять полтора либо два литра напитка в составе блюд и коктейлей.

Лишь за один такой разгрузочный день можно сбросить один килограмм веса. А, вот заменяя калорийный ужин стаканом айрана можно лишиться лишних жиров без особых запретов в питании в течение всего дня.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх