Диета на сельдереевом супе

Сельдереевый суп как панацея при похудании и диетах

[adsense1]

Людям, имеющим проблемы с избыточными килограммами свойственно болеть, и зачастую они выглядят усталыми и значительно старше собственного возраста. Именно эти причины приводят их к использованию различных диет, которые способны поправить и улучшить состояние организма.

Именно такая диета, как «диета на супе из сельдерея», позволяет каждому человеку, имеющему проблемы с избыточным весом добиться значительных результатов. Советуется правильное соблюдение низкокалорийного питания на протяжении двух недель. Разрешается принимать в пищу суп из сельдерея в неограниченных количествах. Конечно не стоит рассматривать сельдереевый суп во время диеты как панацею, кроме необходимости придерживаться рациона питания, нужно увеличить физическую нагрузку, что позволить не только похудеть но и закрепить достигнутый результат.

Чтобы смело начать проводить курс данной диеты, следует все — таки научиться приготовлению такого специального супа. Рекомендовано два рецепта такого супа.

Первый рецепт для диеты из сельдереевого супа, для которого нужно взять:

Отзывы о селедереевом супе и диетах

  • — семьсот грамм белокочанной капусты;
  • — двести грамм корня сельдерея;
  • — шесть морковок;
  • — шесть помидор;
  • — шесть луковиц;
  • — четыреста грамм зеленой стручковой фасоли или по – другому «спаржи»;
  • — один сладкий перец;
  • — полтора литра томатного сока;
  • — зелень;
  • — специи.

Все овощи для этого супа нужно порезать соломкой. Отправить их в кастрюлю, заливая томатным соком, при надобности можно добавить немного воды, чтобы были покрыты овощи. Варить нужно на среднем огне десять минут, и на маленьком парить десять минут. После варки овощи можно сбить блендором, для лучшего усвоения.

Второй рецепт сельдереевего супа диеты .

[adsense2]

Необходимо взять:

  • — семьсот грамм капусты;
  • — два помидора;
  • — один пучок зелени сельдерея;
  • — шесть луковиц;
  • — один болгарский перец;
  • — специи.

Овощи нужно нарезать, затем залить тремя литрами воды. Варить пятнадцать минут на среднем огне добавляя специи. После суп должен, немного настоятся.

Меню сельдереевой диеты на две недели:

  • — в первый день — нужно кушать суп и фрукты;
  • — на второй день – употреблять незаправленный салат и суп;
  • — на третий день – необходимо скушать два варенных картофеля, сырые овощи и суп;
  • — на четвертый день – нужно выпить один литр кефира ноль процентного, скушать три банана и суп;
  • — на пятый день – нужно выпить два литра жидкости, скушать супа, два килограмма помидоров, двести грамм мяса;
  • — на шестой день — нужно скушать триста грамм вареной курятины, сырых овощей и суп;
  • — на седьмой день – необходимо скушать отваренного коричневого риса, сырых овощей, супа.

Вторая неделя диеты на сельдереевом супе повторяется точно также как и первая с первого дня. Необходимо пить побольше жидкости, не пропускать приемов еды и конечно не забывайте про спортивные лосины и занятие спортом. А, главное ни в коем разе не совмещать данную диету с иными видами методик для похудания. А, то не будет конечного долго действенного результата и может ухудшиться состояние здоровья.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх