Диета на сырых продуктах

dieta-na-syryx-produktax-01

[adsense1]

Последнее время модной и довольно эффективной является сыроедная диета. Питание только свежими растительными продуктами такими как: орехи, фрукты, овощи, зелень. Разнообразный рацион, достигающийся при помощи даров природы, позволяет быстро очистить организм.

Приверженцы сырой пищи, вряд ли, согласились бы, что это диета, они считают это, скорее, образом жизни, философией потребления. Йоги — последователи духовного пути питаются только растительной, не обработанной термически, пищей.

Диета на сырых продуктах может применяться временно, по достижении желаемого результата, медленно переходите к обычному принятию пищи.

Одним из известных западных натуропатов, призывающих к здоровому питанию, был Герберт Шелтон. Используя рецепт, приведенный ниже, можно питаться несколько дней в неделю. При этом организм будет быстро очищаться от вредных токсинов и шлаков, что приведет к снижению веса.

Утром на завтрак съешьте три апельсина, их можно заменить 300 граммами винограда, затем финики или пару — тройку груш, в зависимости от размера плода.

В 12 часов — овощной салат по вашему вкусу, с орехами.

На ужин тоже салат, но из фруктов или одни фрукты, как вам захочется.

[adsense2]
Перелопатив массу информации в интернете, складывается такая картина, что диета на сырых продуктах – это не диета вовсе. Нельзя сказать съешь то, а то не ешь. Нужно слушать, что скажет организм, ему видней, что не хватает в данный момент для строительства клеток.

Лучшая диета – это сыромоноедение. Взял яблоко, грушу, банан, что хотите. Желательно, за один прием съедать один вид плода и не более 500 грамм.

Такое питание хорошо тем, что вам не нужно постоянно считать, сколько вы съели калорий. Лучше все-таки придерживаться распорядка, и не есть килограммами, чтобы не растянуть желудок. Но если вы позволите себе переесть, а это будут фрукты, то вес будет уходить все равно.

Перейти и удержаться на сырых продуктах будет нелегко, вечером съедайте овощной салат, который лучше ничем не заправлять.

Специи, соль, сахар, алкогольные напитки, табак, шоколад – это несовместимые с сыроедением продукты. Если еще понятней — есть нужно только то, что не нужно готовить.

Есть сыроеды, которые включают в свое меню сырые мясо и рыбу, употребляют молоко. Для достижения уменьшения веса — это вряд ли подойдет.

Сыроедение – это способ избавиться от разного рода хронических заболеваний. Адепты утверждают, что можно вылечить даже рак.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх