Диета «Спичка» сбалансированный вариант вегетарианской диеты

Комплекс лучших приемов, диета спичка

[adsense1]

Излишний вес является актуальной проблемой современного человека. Причиной этого является неправильное питание. Избыточное потребление жиров и сладостей, замена полноценного приёма пищи всевозможными калорийными перекусами и малоподвижный образ жизни нередко приводит к ожирению.

Для решения проблем избыточного веса необходимо подобрать эффективную диету, которая бы помогала снижать вес и способствовала бы общему улучшению состояния здоровья. Диета «Спичка» не только оздоровит ваш организм, но и поможет вернуть стройность даже тем, кто любит сытно покушать и не привык ни в чём себе отказывать.

Продолжительность диеты «Спичка» составляет 7 дней, в течение которых можно избавится от 3 и более килограммов. Результат будет зависеть от физиологических особенностей организма, чёткого соблюдения всех рекомендаций и от физических нагрузок, которые будут особенно эффективны.

Диета «Спичка» : примерное меню на один день

[adsense2]

Диета спичка, лучшая диетаЗавтрак: Любая каша (кроме манной) с добавлением пшеничных отрубей и небольшого количества оливкового масла.

Обед: Овощной суп на курином бульоне или на бульонном кубике.

Ужин: Порция фруктового или овощного салата (можно добавить в него небольшое количество мёда или грецких орехов), стакан обезжиренного кефира или йогурта.

На ночь: Стакан фруктового сока.

Как видно из приведенного меню, диета «Спичка» является сбалансированным вариантом вегетарианской диеты, что означает не полный отказ от продуктов питания, а лишь откорректировать свое меню. Несмотря на то, что в её меню не предусмотрены мясные и рыбные блюда, диета отличается достаточной сытностью. А определённый подбор продуктов способствует тому, что лишние килограммы будут «сгорать» в буквальном смысле. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, Диета «Спичка» — это быстрый и безопасный метод похудения, в котором рацион представлен низкокалорийными, полезными и доступными продуктами.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Диета «Спичка» сбалансированный вариант вегетарианской диеты" Один комментарий
  1. babusika:

    Может диета «Спичка» и является хорошей диетой только как плавно перейти после недели на этой диете на обычное питание? Не начнется резко увеличиваться вес?Хочу заметить: если суп на курином бульоне то это уже не вегетарианская диета. Спокойно можно варить суп и без бульона и без «химических» кубиков. Очень люблю супы, а овощные тем более, интересно можно ли суп заменить борщом без мяса?

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх