Диеты Джулии Робертс

Диеты Джулии Робертс

Диеты Джулии Робертс



Существует множество диет от популярных людей и Джулия Робертс не отказала себе в удовольствии также отличится на данном поприще. Стоит отметить, что Джулия как и большинство других популярных людей – актеров, певцов, спортсменов и так далее не довольствуется прямолинейным подходам к такому важному вопросу как внешность. Ведь как показывает практика в большинстве случаев погоня за скидыванием лишних килограммов и изнурения организма «жесткими» диетами зачастую дает обратный эффект и вместе долгожданного облегчения от скинутых килограмм начинаются проблемы с иммунитетом и здоровьем в целом.

Не секрет, что наш организм для своего полноценного функционирования нуждается в целом комплексе разнообразных витаминов и минеральных веществ, которые приходят к нам с питанием и жесткое ограничения приводит к ряду осложнений (о том, зачем нам витамины и где они есть можете почитать в отдельном разделе посвященному иммунитету и здоровью). Именно с этой точки зрения подход Джулии Робертс к диетам отличается взвешенностью и прагматизмом, в ее рационе существует одновременно несколько диет, которые она использует попеременно, при этом делая перерывы и давая время организму на восстановление. И так самые эффективные методы похудения от Джулии Роберст  состоят из трех разных диет Джулии Робертс и системы здорового питания в промежутках между диетами.

  • Первая диета Джулии Робертс во многом базируется на классической картофельной монодиете с небольшими изменениями, внесенными ее личными диетологами для «подгона» классических технологий похудения к особенностям организма самой Джулии. И так данная диета, построенная на употреблении картофеля отваренного в «мундирах» (то есть со шкуркой), при этом в диету от Джулии Робертс входит и употребление зелени, фруктов и обезжиренного творога. По словам самой знаменитости, время пребывания на такой картофельной диете может быть от 2 до 7 дней, при этом гарантированный сброс веса составляет около двух килограмм. Стоит помнить, что диета должна сочетаться с занятием фитнесом и сбрасываемый вес зависит от поры времени. На данной диете Джулия Робертс «сидит» не менее 5-6 раз в год с обязательным перерывом между курсами в месяц. Примерное меню картофельной диеты от Джулии Робертс можно прочитать здесь.
  • Вторая диета Джулии Робертс это диета под названием «плоский животик» или зеленая диета. Данная диета используется Джулией не менее 3 раз в год, при этом срок пребывания на диете составляет около одного месяца. Данная диета от Джулии Робертс относиться к категории мягких диет и не стоит на принципе жесткого ограничения в количестве пище, так же как та же диета Протасова. То есть во время зеленой диеты Джулии Робертс разрешается не ограничивать себя в объемах употребляемой пищи (конечно, в меру разумного), а ограничить виды продуктов. И так при этой диете Джулии Робертс категорически нельзя жареного, жирного, сладких кондитерских изделий, никакого алкоголя, также приодеться отказаться от магазинных соков, молока  и так далее. Во многом ограничения при данной диете перекликаются с очистительной диетой для печени, поэтому если Вы решили попробовать, то стоит совместить полезной и приятное и заодно очистить свою печень. Приблизительное меню при зеленой диете от Джелии Робертс можно найти здесь.


  • Третья диета от Джелии Робертс (точно как и первая направлена на быстрое снижение веса, вторая на поддержания плоского живота) направлена не только на похудение, но и на улучшение кожи. Данная диета разработана известным диетологом Перриконе и в ее основу положен девиз – «Минимум морщин на лице и минимум складок на теле».  В своей сути диета Джулии Робертс разработанная Перриконе представляет собой одну из разновидностей рыбных монодиет, с одни отличием в основу диеты положена одна разновидностей рыбы, а точнее лосось. Данная монодиета помогает не только сбросить лишние килограммы а и благодаря веществам содержащихся в лососе значительно улучшить внешний вид кожи. Стоит отметить, что при выборе и реальном воплощении в жизнь данной диеты стоит помнить несколько основных правил. Первое, как и любая монодиета данная диета может применяться не более 7 дней максимум 10 (сама Джулия Робертс использует диету не более 7 раз в году).  Второе нужно очень аккуратно подходить к выбору самого лосося,  на рынке лосось представлен в широком ассортименте, но для проведения диеты нужен только лосось, выросший на воле и не подойдет лосось, выращенный на фермах Норвегии или нашей страны, то  есть в тепличных условиях, это во многом обусловлено тем что новости с рыбных ферм показывают, что большинство производителей очень активно используют разнообразные био добавки для улучшения цвета мяса и ускорению роста самих рыб. Приблизительное меню монодиеты от Джулии Робертс можно найти здесь.

Кроме использования курсов диет Джулия Робертс активно поддерживает физическую форму с помощью фитнес упражнений, а также выбирает только здоровое питание по принципу средиземноморской диета. Конечно данная методика откорректировано по вкусовым привязанностям самой Робертс, но в целом придерживается духу заложенного в средиземноморской диете. Именно такой сложный и одновременно простой подход позволяет ей не только придерживать форму, но и всегда выглядеть на все 100 %.

Не забывайте подписаться на блог «Новые диеты» впереди нас ждут экскурсы в диеты других известных людей, для того чтобы подписаться введите свой емейл и нажмите кнопку подписаться. Жду Ваших комментариев и оценок.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо

Комментирование закрыто.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх