Доступная и эффективная или просто о лишнем весе

dostupnaya-i-effektivnaya

[adsense1]

Поговорим о доступной и эффективной диете! Это необычный способ снижения веса при помощи обычного для нас лука. Что из себя представляет лук — знают все. Человек культивировал и выращивает этот овощ уже более четырёх тысяч лет. Мы привыкли употреблять его в пищу во всевозможных горячих блюдах и салатах. Знаем, что лук содержит много полезных витаминов и микроэлементов. Помогает повысить защитные силы нашего организма и бороться с простудными заболеваниями. Но учёные раскрыли новые возможности этого столь знакомого нам продукта: очищение организма и улучшение обмена веществ.

Вот эти самые качества и рекомендуют использовать при употреблении лука в диетических целях!

Что же такое — луковая диета?

 Кому, когда и как её можно назначать?

Сразу уточним, что при данном способе борьбы с лишним весом, лук не кушают сырым, а готовят из него суп, из разрешённых в меню диеты овощей, и добавляют зелень и приправы по вкусу. Из разрешённых овощей сюда входят: перец зелёный, помидоры, морковь. Но самое главное, что при этом способе похудения, можно употреблять во время перерывов между порциями супа, различные сырые фрукты, кроме винограда и бананов, которые содержат много сахара. Также рекомендуются отварные овощи, кроме картофеля, красной фасоли и кукурузы, ведь они очень питательны. И, вообще, лучше употреблять дары природы зелёного цвета, ведь их калорийность специалисты называют — отрицательной, потому что при их усвоении наш организм тратит больше калорий, чем получает.

Так вот, кушаем луковый суп три раза в день: завтрак, обед и ужин. Между порциями — немного овощей или фруктов, зелень без ограничений. Рассчитана на неделю, но на четвёртый день можно выпить стакан молока, а на пятый даже разрешается постное мясо или отварная рыба. На шестой и седьмой дни — банан, коричневый рис. Эта неприхотливая диета поможет вам сбросить за неделю ( не голодая!) приличное количество лишних килограммов, но если нужен более значительный эффект, надо питаться дня три только луковым супом! Заметим, что любые излишества, не входящие в меню разрешённых в данной диете продуктов, сведёт ваши затраты времени и приложенные усилия к нулю.

[adsense2]
Кому можно использовать такой способ уменьшения веса? Ответ: всем. Даже беременным, людям с различными заболеваниями пищеварительной, сердечно-сосудистой системы и т.д. Плюсы: недорогая и быстрая.

Минусы: специфический запах, многими непереносимый. Но последнее можно решить предварительной лёгкой обжаркой лука и добавлением любимых специй по вкусу. И один очень важный нюанс в пользу данного способа: организм избавляется не только от лишнего жира, но и очищается, а также получает много полезных витаминов и микроэлементов. Выбор за вами.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх