Грейпфрут – сжигатель жиров Инны Воловичевой, диета как она есть

диета инны воловичевой минус 10 килограм, воловичева диета, которая реально работает

[adsense1]

О пользе грейпфрута известно с незапамятных времен. Обладающий уникальным горьковатым вкусом, он является кладезем полезных веществ, которые необходимы нашему организму. Говорят, что если просто включить грейпфрут в свой рацион питания и не ограничивать себя в еде, то вполне реально сбросить 5 кг. за 12 недель. Действительно, о чудодейственных свойствах этого фрукта рассказано немало, а многие из них уже были проверены на себе представительницами прекрасного пола, которые стремятся похудеть.

В состав грейпфрута входит эфирное масло, пектиновые вещества, витамины С, D, В, Р, 3-6 % сахаров, примерно 2% кислот, минеральные соли и около 90% воды. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогают снизить уровень холестерина, а богатое содержание витамина С помогает организму противостоять инфекциям в холодное время года. Кальций чрезвычайно полезен для костей, являясь важным строительным материалом, калий оказывает благоприятное воздействие на сердце, железо требуется для профилактики железодефицитной анемии. Имеющиеся в составе грейпфрута органические кислоты и эфирные масла улучшают обмен веществ, укрепляют зубы и способствуют выведению шлаков.

Оптимальная диета воловичевой, Как воловичева диета помогла
Грейпфрут очень широко используется в похудении. Специалистами создано немало методик по снижению веса, где грейпфрут играет немаловажную роль. Содержащийся между дольками плода нарингин улучшает процесс пищеварения в организме. Регулируя вялость кишечника и стимулируя обмен веществ, он приводит к потере избыточного веса.

Многие звезды знали и полезных жиросжигающих свойствах грейпфрута. Дарья Донцова, Анита Цой уже успели поделиться своими секретами похудения с поклонниками.

воловичева диета которая работает

Мадонна не раз восхищалась этим “виноградным плодом”, используя в своих диетах плод грейпфрута или его свежевыжатый натуральный сок. Ставшая популярной диета от Инны Воловичевой уже помогла многим женщинам достичь желаемого результата в похудении, не изнуряя себя физическими нагрузками в спортзалах. Диета Воловичевой основана на овощах, овсяной каше, отварном мясе и морепродуктах, а также легком перекусе фруктами. До 14:00 она могла смело употреблять в пищу сладкие фрукты, такие как киви, ананасы и груши, а во второй половине дня разрешался только низкокалорийный грейпфрут. Как считает Инна Воловичева диета помогла ей добиться желаемого, а также поразить всех поклонников реалити-шоу “Дом-2” своим ярким перевоплощением. Диета от Инны Воловичевой включает в себя советы диетологов о том, что для похудения чрезвычайно полезно употреблять половину красного грейпфрута в промежутке между основными приемами пищи.

Специалисты разрешают себя побаловать и добавить к нему миндальные орехи или нежирный творог, а также сделать фруктовый салат с низкокалорийным йогуртом, получив от этого двойную пользу.

[adsense2]

Существует немало вариантов эффективных экспресс-диет с грейпфрутом и яйцом, рассчитанных на 3-4 дня, за которые можно с легкостью избавиться от 2-3 кг. избыточного веса. Очень популярной стала вегетарианская диета с грейпфрутом, рассчитанная на 7 дней. Правильно чередуя фруктовые и овощные дни, вы избавитесь от 3-4 кг.

Рассказывая о свойствах грейпфрута, стоит обратить особое внимание и на противопоказания. Содержащиеся в нем некоторые вещества вступают во взаимодействие с определёнными лекарственными препаратами. В первую очередь это касается бергамоттина и нарингенина, которые содержатся в этом фрукте. Прежде чем садиться на грейпфрутовые диеты, нужно осведомиться у своего врача о том, какие последствия могут быть во время употребления лекарственных средств. Запрещается запивать лекарства грейпфрутовым соком, потому что он вызовет эффект передозировки, повысив в крови количество действующего вещества.

Во время клинических экспериментов доказано, что грейпфрут действительно способен сжигать жир, а также полезен для профилактики сахарного диабета. Выбрав грейпфрутовую диету доля похудения, вы не только сбросите назойливые килограммы, но и обогатите организм полезными веществами и микроэлементами.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Грейпфрут – сжигатель жиров Инны Воловичевой, диета как она есть" Один комментарий
  1. povarenok:

    Очень интересная и познавательная статья. Грейпфрут сам по себе полезен.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх