Идеальная фигура Леди ГаГа это результат уникальной диеты Харли Пастернака «5 факторов»

Как худеет леди гага или немного о ее идеальной фигуре

[adsense1]

Диета 5 факторов — это уникальная разработка знаменитого фитнес-инструктора Харли Пастернака, и предназначалась она, в первую очередь, для знаменитостей и кинозвёзд, за внешним видом которых следят миллионы поклонников. Он создал для них максимально простую, удобную и эффективную диету с учётом минимального количества времени на приготовление, использования легкодоступных продуктов и строго ограниченного количества кухонных приборов. Принципы диеты были описаны Харли Пастернаком в его книге «5 факторов», в которой, кроме этого, были приведены 120 рецептов приготовления блюд, описаны популярные продукты и гастрономические привычки некоторых стран мира.

Диета 5 факторов завоевала огромную популярность в Америке, и если верить прессе, то Леди ГаГа придерживается именно этой диеты и обязана своей осиной талией Харли Пастернаку. Для неё, с учетом эпатажа и непредсказуемости леди Гаги, как и для большого количества звёзд, выбравших данную систему похудения, диета 5 факторов стала новым образом питания и жизни.

Соблюдать диету 5 факторов не составляет никакого труда, наверное потому она так нравится Леди Гаги, потому что не приходится отказываться от любимых продуктов и жёстко себя в чём-то ограничивать. Курс диеты 5 факторов рассчитан на 5 недель. Но не исключается, что данный график диеты может плавно перейти в новый образ жизни и новое отношение к пище.

Как леди гага поддерживает себя в такой идеальной форме
Питаться по схеме диета 5 факторов необходимо 5 раз в день:

три основных приёма пищи (завтрак, обед и ужин) и два небольших перекуса. Такой режим питания гарантирует отсутствие чувства голода и связанного с ним угнетённого состояния. Все блюда, которые включаются в меню, должны состоять из 5 ингредиентов и готовиться за 5 минут. В каждом блюде должны обязательно присутствовать белки, полезные жиры, сложные углеводы, клетчатка и напитки без сахара.

Как советует Харли Пастернак, 25 минут в день необходимо посвящать фитнесу. Это могут быть 5 несложных упражнений, каждое из которых выполнять необходимо в течение 5 минут. Один раз в неделю разрешается сделать перерыв в диете 5 факторов и целый день можно питаться своими любимыми блюдами: шоколад, мороженое, гамбургеры и картофель фри.

Вокруг диеты 5 факторов не утихают споры. Одни утверждают, что фитнес-инструктор не изобрёл ничего нового. Другие считают его гением. Но достаточно взглянуть на идеальную фигуру Леди ГаГа, которая испробовала диету 5 факторов на себе, и в её эффективности не возникает никаких сомнений.

Интересно, что не смотря на свой эпатаж и даже авантюризм леди ГаГа очень заботливо относится к своему здоровью и выражается это с такой же статью как и все остальное. Так недавно стало известно , что певица не только спит исключительно на ортопедических  матрасах, но и предпочитает совершенно определенный ортопедический матрас, который ездит с ней по всему миру. На первый взгляд достаточно экстравагантно если конечно не копаться глубже, а на практике матрасы бывают действительно очень разными.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх