Как похудеть на абрикосах

Диета на абрикосе не только вкусно но и очень эффективно

[adsense1]

Лето радует нас изобилием всевозможных фруктов, которые не только вкусны и полезны, но могут помочь легко, быстро и приятно избавится от лишних килограммов. Тем, кто следит за своим весом и здоровьем, предлагаем ознакомиться с абрикосовой диетой, которая гарантирует потерю четырёх килограммов всего за три дня. Более того, заряд витаминов и полезных микроэлементов, который получит организм во время диеты, необычайно укрепит иммунитет и поможет организму противостоять простудным заболеваниям с наступлением холодов.

Абрикосы отличаются прекрасными вкусовыми качествами и низкой калорийностью, поэтому их можно смело употреблять в пищу, не опасаясь за свою фигуру. Кроме того, они оказывают слабительное, очищающее воздействие на организм и эффективно выводят шлаки, токсины и избыточную жидкость.

Плоды этого солнечного фрукта являются источником бета-каротина или витамина А, который жизненно необходим организму для нормального функционирования. Значительное содержание калия поддерживает деятельность мышечной и сердечно-сосудистой систем. Железо, которым так богаты абрикосы, находится в них в легкоусваиваемой форме и помогает организму противостоять анемии. Наличие фосфора активизирует обменные процессы и улучшает мозговую деятельность. Абрикосы признаны эффективными антиоксидантами, что позволяет им замедлять процессы старения. Рассмотрим подробнее, как похудеть на абрикосах, ведь именно они помогут ответить на вопрос как убрать целлюлит?.

Абрикосовая диета рассчитана на три дня, в течение которых на завтрак, обед и ужин придётся питаться специальным абрикосовым супом, для приготовления которого потребуется:

  • — 500 граммов спелых абрикосов;
  • — 300 граммов кураги.

[adsense2]
Свежие спелые абрикосы необходимо пропустить через соковыжималку для получения сока, а курагу следует измельчить с помощью блендера. Ингредиенты соединяют и тщательно перемешивают. В эту массу можно добавить мезгу, оставшуюся после выжимания сока. Приготовленный суп разделяют на три приёма пищи.

Чтобы похудеть на абрикосах категорически запрещается вместо натуральных компонентов использовать консервированные, добавлять в суп сахар или сахарозаменители, а также изменять рецептуру, включая в него дополнительные ингредиенты.

Особое внимание следует уделить полноценному питьевому режиму. Во время диеты следует выпивать не менее двух литров жидкости в день. Предпочтение следует отдавать чистой воде без газа и зелёному чаю без сахара. Если все условия будут соблюдены, то за три дня без особых усилий можно будет избавиться не менее, чем от четырёх килограммов лишнего веса. А уже через месяц диету на абрикосовом супе можно будет повторить. Кроме этого, данный рецепт можно использовать для разгрузочного дня, который предотвратит появление лишних килограммов и позволит поддерживать вес в норме.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх