Картофельная диета

[adsense1]

Картофельная диета не является в полном понимании монодиетой, так при самых жестких вариантах, в меню входят и другие продукты кроме самого картофеля.

Содержание

  1.  Вариант жесткой диеты
  2. Легкий вариант диеты на картофеле

 

картофельная диета с нуля

Вариант жесткой картофельной диеты

Одно из наиболее радикальных меню при картофельной диете выглядит следующим образом:

  • Завтрак до 300 грамм нежирного молока
  • Обед до 300 грамм картофельного пюре

Ужин салат из картофеля и вареного яйца ( в салат входит одно яйцо плюс до 200 грамм картофеля) салат можно заправить небольшим количеством растительного масла и посолить.

Из личного опыта могу утверждать, что в течение 5 дней можно скинуть до 4 килограмм веса, при этом ее можно отнести к разряду относительно мягких для женского организма. Стоит отметить, что применение диеты не возможно более 5 дней, оптимальная длительность 4 дня.

[adsense2]

Легкий вариант диеты на картофеле

Более мягкий вариант выглядит следующим образом:

В течении дня разрешается скушать один килограмм вареного картофеля при этом в качестве гарнира использовать зелень (петрушку, укроп и т.д.). Также в течение дня можно скушать один кусочек ржаного хлеба.

 При максимальном сроке (5 дней) каждый день можно разнообразить меню

  • Первый день картофельной диеты кроме основного меню еще сто грамм творога (нежирного)
  • Второй день : основное меню плюс до 200 грамм тушеных овощей
  • Третий день : основное меню плюс одно вареное яйцо
  • Четвертый день : основное меню плюс кусочек отварной говядины до 100 грамм
  • Пятый день : основное меню плюс два отварных яйца

Стоит отметить, что кроме картофельной диеты существует множество других видов монодиет в том числе молочная, шоколадная, кефирная, гречневая но использование данной вариации не возможно более 5 дней и конечный результат составляет, как правило, до 6 килограмм. Если необходим более значительный результат, то необходимо обратиться к другим методикам быстрого похудения, таким как японская диета, немецкая методика быстрого похудения или метод Протасова.

Собственное картофельная диета как собственно и ряд других могут выступить прекрасными помощниками перед летним отдыхом на море, так короткие курсы монодиет позволяют быстро привести себя в форму.

Интересный факт -картофель содержится много аминокислот, белков, углеводов, которые, являются отличным источником энергии. Также продукт богат витамин С, пектины, способствующие очищению организма от вредных веществ и нормализующие работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того в картофеле имеются витамины Н, В1, В2, В5, В6, РР, и каротин, улучшеющий зрения.

Подписывайтесь на блог и получайте все обновления, впереди очень много интересных монодиет испытанных на собственном опыте.

Картофельная_ диета. Как_похудеть_после_45.

Картофельная диета — каждая диета создана профессиональными диетологами в помощь тем, кто хочет сбросить лишний вес быстро и эффективно. Многие не знают каку...

Дата загрузки: 2014-10-05





Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Картофельная диета" 3 комментария
  1. Костя_Кот:

    Хорошая диета и шесть киллограмм за пять дней это очень приличный результат. Несомненный плюс, это то, что с основным продуктом — картофелем, можно употреблять зелень, овощи и даже немного говядины, хоть и в незначительных количествах. Обязательно попробую. Автору спасибо)

  2. Sveta_85:

    Выбрала себе эту диету. Я уверена, что на ней очень легко сидеть. Картошку любят все, а тут помимо картошки ещё многое можно. А самое главное — 5 дней и минус 4 кг!

  3. Роман:

    Замечательная диета. Минус пять киллограмм за 6 дней-это очень хороший результат,но при этом ещё употребляешь питательную пищу.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх