Кофейная диета

[adsense1]

Существует огромное количество разнообразных диет. Одни положительно сказываются на организме, другие, приводят к печальным последствиям. Тем не менее, желающие похудеть, ни останавливаются, ни перед чем, для достижения своей цели.

Истинные ценители кофе с достоинством оценят кофейную диету. В рацион питания должны входить продукты содержащие кофеин, в этом случае кофе. В небольших дозах кофеин оказывает полезное действие для нашего организма. Чашка кофе, выпитая утром, оказывает бодрящее действие, ускоряет обмен веществ на 10% (200-300калорий), сильно снижает аппетит. Кофе увеличивает активность и очищает организм, так как выводит из него свободные радикалы. Действует как мочегонное средство, таким образом, половина потерянных килограммов на кофейной диете – жидкость.

Принцип кофейной диеты в потреблении в течении всего дня кофе и 150гр. темного горького шоколада. Перерыв между приемами напитка должен быть не менее двух часов. Количество, поступившей в организм жидкости, должно быть более двух литров. Полностью исключается из рациона сахар. Кофе оказывает влияние на сон, поэтому не позднее семи вечера должна быть выпита последняя чашка напитка.

Кофе и шоколад из организма выводят жидкость. Водный баланс нужно поддерживать родниковой или минеральной негазированной водой.

Кофейная диета, в течении трех дней, позволяет скинуть до трех килограммов.

Данная диета не рекомендуется гипертоникам, тому, кто страдает недугами пищеварения (язва, гастрит, повышенная кислотность), ежедневно употребляет много кофе, и тем, кому нет 18 лет, и выше 35лет.

Диеты помогают поддержать оптимальный вес и выглядеть моложе. В стремлении похудеть необходимо, соблюдать меру. Худеть нужно, не спеша, но уверенно. Неправильное питание может нарушить работу организма и привести к нежелательным последствиям.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх