Лариса Долина кефирная диета – заключительный этап

Лариса Долина кефирная диета

Лариса Долина кефирная диета


Могу сказать, что на личном опыте только несколько женщин из 10 добираются до заключительного этапа диеты Долиной, это не удивительно ведь диета и сложная сама по себе и имеет ряд ограничений для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Как позитив могу сказать, что после прохождение всех этапов и соблюдение меню и требований диеты удается избавиться 10 и более килограмм лишнего веса.

Заключительный этап данной методики похудения, а это лариса долина кефирная диета отличается от двух предыдущих более мягким (конечно все относительно) подходом к объему пищи, то есть кушать можно больше но опять-таки соблюдая определенные правила. Об двух предыдущих этапах можно прочесть:

Интенсивная часть диеты Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной кефирная

И о самой диете Ларисе Долиной

и так основные правила данного этапа кефирной диеты Долиной:

— раздельной питание (меню диеты чуть ниже) то есть в определенный день можно принимать только ту пищу, которая обозначена в меню конкретного периода)

— все примы пищи разделы на 6 частей, то есть всю порцию нужно разделить и равными частями скушать в течение дня

— запрещается кушать после 18.00, при этом нельзя не только кушать, но и пить воду;

— все этапы и дни кроме основного продукта питания обязательно употребление кефира в объеме 0,5 литра, при этом его также необходимо делить к каждому приму пищи плюс жирность данного кефира должна быть 1%.

— применение клизмы, вот этот пикантный момент, как правило, умалчивается, но диета Долиной требует и такой жертвы, применение клизмы во многом, конечно, зависит от Вас, в оригинальном тексте меню она прописана каждый день. Но встречаются и замечания диетологов, которые рекомендуют проводить данные процедуры хотя бы через день.


Как видим опять возвращается наша «любимая» клизма, и исчезает кофе, остальные требования остаются неизменными и очень напоминаю те самые монодиеты которые я так люблю.  Правда, более заметные изменения проходят в самом меню данного этапа системы похудания от звезды  под названием Лариса Долина кефирная диета

Меню заключительного этапа под названием Лариса Долина кефирная диета

1 день: сухофрукты до 300 граммов, плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

2 день: картофель отварной до 10 клубней плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

3 день: яблок до 1 килограмма плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

4 день: до 1 кг отварного куриного мяса обязательно без кожицы плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

5 день: до 1 кг обезжиренного творога плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

6 день: до литра сметаны плюс кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

7 день: Кефир в объеме 0,5 литров и литр минералки (обязательно без газов)

8 день: до двух литров минеральной воды.

Ну вот наконец заключительный этап диеты позади, к этому моменты Вы гарантировано потеряли 10 а то и больше килограмм, но здесь стоит помнить, что в отдельных случаях результат может быть намного больше или немножко меньше в зависимости от вашей конституции. После данного этапа как минимум дней семь постарайтесь ограничивать себя и в дальнейшем настоятельно рекомендую применить одну из методик правильного питания как пример ту же средиземноморскую диету, что позволит если не избавиться так как минимум иметь намного меньше необходимости в применении таких радикальных диет.

Интересно, что, как и во многих других аспектах, мы часто и густо копируем и причем не очень удачно западные страны, хотя имеем много своего и хорошего. Так копируя популярные диеты американских звезд, почему не смотрим на своих отечественных, диеты которых не менее эффективны. Аналогичная ситуация и в том же банковском секторе где скопировав технологию быстрых кредитов – так называемых fast cash now , мы почему-то забыли скопировать и их модель обращения с клиентами. Это просто наболевшее, но попробуйте взять быстрые деньги у нас в банки заплатите минимум в 2 раза дороже. Так что относиться к западным технологиям нужно с осторожностью они к нам приходят в очень извращенной форме.

Не забывайте подписываться на блог дальше будем говорит о других способах нового и быстрого похудения.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх