Макробиотическая диета Мадонны


[adsense1]

Термин “макробиотика” используется многими врачами и философами для обозначения нашей жизни в гармонии с окружающей средой и природой при помощи хорошо сбалансированных диет. Выражаясь простым языком, макробиотика – это набор правил для определённого образа жизни и питания. Мадонна, известнейшая американская певица, добилась ошеломляющих результатов, потому что придерживалась этих правил с большим старанием на протяжении многих лет.

Давайте и мы разберёмся, в чём же секрет звёздной диеты, кстати на страницах блога есть и другие «секретные» диеты звезд, к примеру зеленая диета Пугачевой . Как рассказывает в своём интервью Ким Ли, личный тренер Мадонны, её фигура как 25-летней, но достигла она такого сногсшибательного эффекта не просто так, а благодаря жёсткой фитнес-программе и строжайшей дисциплине во всём. И не важно, где бы ни находилась Мадонна, пару часов в день она обязательно уделяет тренировкам, потому что работа над свой фигурой – это самое главное. Сначала растяжка и бег, а потом занятия йогой или фитнесом, кстати таким образом решаются не только проблемы фигуры но и добивается эффект омоложения кожи.

Мадонна, при своём росте 1.63 м. и весе 51 кг. является преданной сторонницей здорового и активного образа жизни. Для не каждый приём пищи – это уже церемония, потому что её личное меню основано на макробиотических принципах. Вот, к примеру, дневное меню звезды:

  • Завтрак. Сваренная на соевом молоке или воде овсяная каша.
  • Обед. Немного обжаренная рыба и рис с луком-пореем.
  • Ужин. Сыр тофу с овощами и пшеницей.

Суть макробиотической диеты не заключается в разработке специальной программы для быстрого похудения, этим правилам нужно следовать всю жизнь, чтобы иметь идеальное тело и не жаловаться на плохое самочувствие. Звезда делает упор на овощи, злаки и, конечно же, рыбу. Молочные продукты, хлеб и мясо находятся под строжайшим запретом. Морские водоросли и творог тофу очень полезны для нашего организма, про них также не следует забывать. Сделав своим принципом макробиотическую диету и находясь в гармонии с окружающим миром, вы сможете похудеть на 2 килограмма за 2 недели. Результат постепенный и не резкий, но дело того стоит, так как диета оказывает прекрасное оздоравливающее воздействие на весь организм в целом. Только минимальная кулинарная обработка и натуральные продукты – вот и всё, что вам нужно будет запомнить, чтобы никогда уже не потолстеть. Не употреблять алкогольные напитки, не курить, каждый день уделять время спорту – вот ваша гарантия красоты и здоровья на многие годы.

Конечно в реальной жизни строго следовать таким правилам достаточно сложно, это кстати подтверждает и сама Мадонна, такой же точки зрения придерживается Пугачева, они советуют во избежания стрессов изредка делать себе небольшие разгрузки, к примеру, если очень хочется шоколада, то стоит себе позволить небольшой кусочек, но конечно в рамках разумного, для того, чтобы банально не «сорваться». Вообще в питании всегда стоит придерживаться правила «золотой середины» балансируя между тем что нужно и тем что можно, кстати такое же правило вообще прекрасно работает в жизни.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Макробиотическая диета Мадонны" Один комментарий
  1. Елена Владимировна:

    Доброго времени суток.

    3 месяца назад весила 80 кг. Много что испробовала, но результат минимальный.

    Облазила кучу сайтов, перебрала кучу информации, но я все-таки нашла диету, подходящую для именно меня.

    Я считаю, что в этом мире все на всех никогда не работает.

    Диеты в том числе. У каждой свои проблемы и решаются они индивидуально.

    Поэтому нужно было понять, что будет работать именно для меня ( какая диета подойдет )

    Я подбирала диету индивидуально вот тут new-diets.ru/category/diety

    причем бесплатно и мне помогло: сбросила 10 кг за месяц. Очень осталась довольна.

    Пробуйте и не пожалеете. Удачи вам.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх