Диета на манной каше

Манная каша традиционное блюдо для страны, вместе с тем это еще и прекрасный продукт для похудания - диета на манной каше

[adsense1]

Принято считать, что употребление манной каши приводит к появлению ненужных килограммов в связи с тем, что манная крупа очень калорийная. Конечно же, её энергетическая ценность составляет 326 ккал. на 100 г., что немногим отличается от показателей риса и гречки. Абсолютно всем, а особенно маленьким детям хорошо известно, что манная каша полезна для здоровья. В ней содержится не только крахмал, но и большое количество минеральных веществ, таких как кальций, калий, фтор, медь, магний и марганец, а также витаминов. Для людей с больными почками и проблемным желудком полезно знать, что в минимальное количество клетчатки в манке не принесёт им никакого вреда.

Диета на манной каше подойдёт очень многим, если только у вас нет аллергии на некоторые её составляющие. Если вы всё ещё в раздумьях, вспоминая детство и свои тяжкие страдания над тарелкой манной каши, то сделайте правильный выбор в пользу этой диеты. Продукт родом из детства, он вас точно не подведёт и не заставит падать в голодный обморок.

Диета на манной каше длится 5-7 дней, за это время сбрасывается 4-5 кг. А через месяц её уже можно повторить заново. Манную кашу рекомендуется готовить из следующих ингредиентов:

Оптимальным вариантом для похудания может быть диета на манной каше
— 2 стакана молока 2.5% жирности;
— 2 десертные ложки манной крупы.

Добавлять соль или сахар не разрешается.

Диета на манной каше, 1 вариант:

Завтрак. Манная каша, 1 кисло-сладкий фрукт весом до 100 г.

Обед. Манная каша, 4 шт. сухофруктов.

Ужин. Манная каша с 1 ст. ложкой сгущённого молока.

Диета на манной каше, 2 вариант:

Традиционные блюда могут быть прекрасным способ быстрого похудания, как пример диета на манной каше
На завтрак, обед и ужин разрешается только порция манной каши и 2 ч. ложки варенья, джема или натурального мёда.

Делать собственные нововведения в меню и включать другие продукты питания нельзя. Из питья можно употреблять воду без газа в неограниченном количестве, а также кофе, чай и отвар шиповника по 2-3 стакана в день без добавления сахара.

Для этого вам придётся готовить блюдо совсем другим способом, на подсоленной воде и небольшим добавлением растительного масла. Очевидно, что манка вас совсем не порадует своим вкусом, но результативность данной методики похудения возрастёт.

Диета на манной каше – это совсем безвредный и реальный метод похудения, который уже многие испробовали на себе. Однако стоит заметить, что в случае некоторых болезней вам необходимо полностью отказаться от каких-либо круп. Если у вас есть сомнения по этому поводу, то лучше проконсультируйтесь со свои врачом.

Говоря о манной каше как средстве похудания можно сказать одно, продукт в нашей стране традиционный и в отличии от массы других рецептов диет на все 100% проверенный временем, что с моей точки зрения гарантирует успешный результат.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх