Молочная монодиета

молочная система похуданияСодержание 

  1. Что такое молочная диета
  2. Схема применения молочки
  3. Примерное меню

 как похудать на молоке

Что такое молочная диета

[adsense1]

Молочная диета относиться в разряд одних из наиболее трудных из всего семейства подобных систем. При этом молочная диета является одной из наиболее безопасных, для здоровья с точки зрения организма, такой продукт как молоко крайне редко вызывает аллергические реакции, а с учетом того, что они не могут проявиться во время самой монодиеты, с этой стороны женщина или девушка могут себя чувствовать себя относительно спокойно.

Вторым плюсом данной методики является то, что молоко несет в себе практически весь перечень необходимых минералов, поэтому за весь период применения молочной диеты витамины можно и не принимать.

Минусом есть то, что при ее применении есть жесткое ограничение по количеству продукта.

Вывод, не смотря на жесткость молочной диеты, она позволяет добиться несколько результатов одновременно, с одной стороны похудание будет быстрым и очень заметным с другой стороны произойдет очистка организма.

Важно — достаточно жесткая и поэтому вас могут беспокоить слабость, раздражительность, головные боли и другие неприятные симптомы, характерные для диет, с жестким ограничением калорий. Что бы уменьшить эти симптомы рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, использовать водные процедуры и не переутомляться. 

Повторять такую диету раньше чем через месяц нельзя.

Все о таком похудании как Молочная диета

Рецепт молочной диеты

В течении дня разрешается употребления 1 литра молока жирностью не более 3,2 % (домашнее молоко лучше не употреблять) по одной чашке (до 200 грамм за раз) в течении дня.

Максимальный срок методики до 5 дней, при этом повторный курс можно проводить через два месяца. Оптимальный курс – 3 дня. В качестве разгрузочных и очищающих организм применяют однодневную молочную диеты , при этом употребляют нежирное молоко, оптимальный вариант обезжиренное в течении одного дня.

Об особенностях монодиет можно почитать здесь, кроме того существует целый ряд других методик, к примеру картофельная, шоколадная, гречневая  более подробней о монодиетах можно почитать в этом разделе. Стоит отметить, что существуют и другие методики быстрого похудания в частности — быстрая немецкая, японка

[adsense2]

Приблизительное меню

  • Завтрак: стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт
  • Второй завтрак: стакан молока или кефира
  • Обед: овощной салат, заправленный йогуртом, 150 гр нежирного творога или 1 отварное яйцо
  • Полдник: 100 гр отварной овсянки без добавок на воде + стакан молока
  • Ужин: стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт.

Подписывайтесь на блог и получайте все обновления, впереди очень много интересных монодиет испытанных на собственном опыте.

Молочная диета — каждая диета создана профессиональными диетологами в помощь тем, кто хочет сбросить лишний вес быстро и эффективно. Многие не знают каку...

Дата загрузки: 2013-05-14





Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх