Обзор диет — как похудеть за 7 дней

как похудеть на 7 кг. за 7 дней, похудеть на семь килограмм за семь дней, похудеть на 7 кг за 7 дней

[adsense1]

Чаше всего проблема избавления от лишнего веса возникает пред каким-нибудь важным событием: романтическим свиданием, торжественным мероприятием или открытием пляжного сезона, на котором хочется не просто хорошо выглядеть, а произвести настоящий фурор. Но, как правило, мы вспоминаем о том, что нужно на несколько сантиметров уменьшить объём своей талии, когда до судьбоносного мероприятия остаётся совсем мало времени, а именно — одна неделя. Начинается спонтанный поиск выхода из создавшейся ситуации и обращение ко всякого рода диетическим справочникам в надежде найти ответ на вопрос:"Как похудеть на 7 кг. за неделю?"

Как доказывает практика, положительный ответ на этот вопрос существует, и похудеть на 7 кг. за 7 дней вполне реально, однако, нужно будет изменить свою жизнь с нескольких сторон.

Во-первых, следует усилить двигательную активность;

Во-вторых — перестать много кушать, а в-третьих выбрать реально эффективную диету, которая поможет похудеть на 7 кг. за 7 дней.

 как похудеть на 7 кг. за 7 дней, похудеть на семь килограмм за семь дней, похудеть на 7 кг за 7 дней

Ведь семь килограммов — это вполне ощутимая потеря веса, которая сразу же станет доступна окружающим, однако, с чувством голода придётся побороться.

Как похудеть на 7 кг. за 7 дней: эстонская диета

Тем, кто всерьёз задумался сбросить 7 килограммов лишнего веса за одну неделю, придётся ограничить себя во многом, а потеря такого количества веса может быть опасной для организма, особенно если имеются какие-либо хронические заболевания и проблемы со здоровьем. Эстонская диета так же как и тощая диета обеспечит результативное похудение в том случае, если строго придерживаться меню и отказаться от дополнительных физических нагрузок, потому что низкокалорийный рацион может привести к плохому самочувствию.

как похудеть на 7 кг. за 7 дней, похудеть на семь килограмм за семь дней, похудеть на 7 кг за 7 дней [adsense2]
Меню эстонской диеты

  • Первый день: шесть отварных яиц.
  • Второй день: один килограмм обезжиренного творога.
  • Третий день: небольшое количество отварного куриного филе.
  • Четвёртый день: 100 граммов отварного риса.
  • Пятый день: шесть отварных картофелин.
  • Шестой день: один килограмм яблок.
  • седьмой день: один литр обезжиренного кефира.

Эстонская диета довольно жёсткая и в отличие от сбалансированных диет, какими являются овсяная диета или диеты для подростков, не вызывают восторга диетологов, и в том случае если самочувствие ухудшается, лучше отказаться от неё и подобрать более щадящий вариант или обратиться к опыту похудения звёзд. Очень полезна для организма и даёт хорошие результаты диета на морепродуктах ОТ ОПРЫ УИНФРИ.

Как похудеть за 7 кг. за 7 дней: огуречно-кефирная диета

как похудеть на 7 кг. за 7 дней, похудеть на семь килограмм за семь дней, похудеть на 7 кг за 7 дней Если требуется срочно похудеть на 7 кг. за неделю можно воспользоваться простой, доступной и дешёвой диетой, меню которой состоит из обезжиренного кефира и свежих огурцов. В течение семи дней рацион должен состоять из вкусного коктейля, приготовленного из 1,5 литра кефира и одного огурца, натёртого на мелкую тёрку. Диета довольно простая и эффективная, ею пользовались знаменитые отечественные звёзды Алла Пугачёва и Лариса Долина. Достаточно взглянуть на огуречные диеты АЛЛЫ ПУГАЧЁВОЙ или посмотреть как похудела ЛАРИСА ДОЛИНА. Каждый день организм теряет по одному килограмму, а за неделю семи килограммов как не бывало. Только выходить из этой диеты нужно постепенно, и не набрасываться сразу же на сладости и мучное.

Как похудеть на 7 кг. за 7 дней: суповая диета доктора Митчела

Суповые диеты признаны очень эффективными для быстрого похудения, более того, они не наносят ощутимого вреда организму, а результатом похудения станет не менее 7 килограммов за неделю при отличном настроении и самочувствии. Рецептов суповых диет существует довольно много. Диета БОНСКИЙ СУП помогает похудеть на 3-9 килограммов за неделю, а суповая диета ОПРЫ УИНФРИ превратила телеведущую в настоящую красавицу. Рассмотрим приготовление супа от доктора Митчела.

Ингредиенты:

  • 1. Морковь — 200 граммов.
  • 2. Болгарский перец — 2 штуки
  • 3. Репчатый лук — 6 штук.
  • 4. Капуста белокочанная — одна небольшая головка.
  • 5. Фасоль стручковая — 500 граммов.
  • 6. Сок томатный — 1,5 литра.
  • 7. Бульон говяжий — 1,5 литра.

Для приготовления супа овощи мелко шинкуют, заливают говяжьим бульоном и томатным соком в равных количествах. Доводят до кипения и варят в течение 6-10 минут, пока все овощи не станут мягкими. Вот таким чудо-супом нужно питаться в течение недели. Кроме супа в рацион можно включать небольшое количество овощей, фруктов, коричневого риса, а также отварного диетического мяса. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим и выпивать не менее двух литров жидкости в день. Результат воздействия диеты доктора Митчела будет положительным. Довольно многим нравится худеть по такой методике, а диета в целом имеет положительные отзывы и действительно помогает похудеть на 7 кг. за 7 дней. Но следует обязательно помнить, что резкое похудение — это стресс для организма, который не всегда приводит к хорошим последствиям. Молодым девушкам и женщинам ещё можно прибегать к подобного рода экспериментам, а более зрелым женщинам с устоявшимся обменом веществ стоит обратиться к щадящим, сбалансированным диетам, имеющим более продолжительные сроки. И не стоит забывать, что главное в любой диете — ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ НА ПОХУДЕНИЕ, который поможет осилить любую диету и добиться поставленной цели, а именно — похудеть на 7 кг. за 7 дней.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх