Обзор диет. Похудеть на 5 кг. за 7 дней

как похудеть на 5 кг за неделю, похудеть за неделю на 5 кг, похудеть на 5 кг. за 7 дней

[adsense1]

Говорят, что “хорошего человека должно быть много”. С этим можно и поспорить, особенно если знать, что ожирение несет за собой множество различных болезней и нежелательных последствий. Правильное питание, здоровая еда и разгрузочные дни еще никому не принесли вреда. Только натуральная пища, богатая на витамины и микроэлементы, нужна человеческому организму для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность и рост тела. Но что же делать, если времени для похудения осталось совсем немного, а любимое платье нещадно жмет в талии? А как же поступать в преддверии пляжного сезона, если вы не решаетесь одеть купальник? Выход есть всегда. Похудеть на 5 кг. за неделю вполне реально, главное найти именно ту диету, которая вам подходит больше всего.

Существует доступная и простая методика позволяющая похудеть на 5 кг за 7 дней – диета 6 каш. Крупы – незаменимый продукт питания, обеспечивающий организм важными питательными веществами и энергией. Каши быстро избавят вас от чувства голода, что очень важно в диетическом питании. Суть данной диеты заключается в том, что она длится неделю, на протяжении которой каждый день вы употребляете одну разновидность каши, сваренной на воде и без соли. В первый день вам понадобится каша пшеничная, во второй — каша пшенная, а потом овсяная (кстати очень хорошие результаты обеспечивает овсяная диета и диета на гречке), рисовая, ячневая и перловая. В заключительный седьмой день нужно сварить кашу из смеси всех вышеперечисленных круп. Конечно же, вы не будете в восторге от безвкусности вашего ежедневного меню, но только так вы сможете похудеть на 5 кг. за 7 дней.

как похудеть на 5 кг за неделю, похудеть за неделю на 5 кг, похудеть на 5 кг. за 7 дней
Представляем вашему вниманию диету на манной каше, благодаря которой вы быстро достигнете своей цели и сможете легко похудеть на 5 кг. за неделю. Манная каша очень полезна для здоровья, она является кладезем витаминов, а также большого количества минеральных веществ и крахмала. Эта диета заключается в том, что утром, в обед и вечером вам разрешается только одна порция манной каши с двумя ложками джема, варенья или же натурально меда. Результат вас поразит.

Диета на кислородных коктейлях – новомодная методика, благодаря которой вы не только сбросите лишний вес, но и с удовольствием насладитесь любимыми десертами. Эти необычайно вкусные напитки состоят из фитораствора или сока, а кислород, содержащийся в них, выглядит в виде аппетитной пенки. Если вы ежедневно будете употреблять 5-7 стаканов этого коктейля вместо пищи, то без особого труда сможете похудеть на 5 кг. за 7 дней то есть за неделю.

Белая диета точно знает ответ на вопрос о том, как похудеть на 5 кг. за 7 дней. А такое нежное и красивое название она получила из-за того, что продукты, включающиеся в ее рацион, имеют белый цвет. Творог, йогурт, кефир и молоко станут вашими друзьями на целую неделю. Кроме всего прочего, в пищу разрешается употреблять овсяную кашу, перепелиные и куриные яйца, а также овощи и фрукты. Голод вас не замучит, потому что рацион диеты довольно сытный. Таким образом, вы сбросите лишний вес и нормализуете работу желудочно-кишечного тракта.

[adsense2]

как похудеть на 5 кг за неделю, похудеть за неделю на 5 кг, похудеть на 5 кг. за 7 дней
Грибная диета имеет множество своих поклонников, среди которых можно выделить польскую актрису Барбару Брыльску. Разработанная канадскими диетологами, эта диета дает действительно потрясающий результат. Грибная диета состоит из нескольких разновидностей, в каждом из которых грибные блюда составляют основной рацион. Выбрав наиболее подходящий для себя вариант, у вас получится похудеть на 5 кг. за неделю.

Следует обратить особое внимание на диету на куриных грудках. Уже давно известно, что куриное мясо богато полноценными белками и витаминами, но имеет низкую калорийность. Из-за своей пользы куриные грудки часто включаются в лечебное и детское питание, а также стали популярными в диетическом питании невест перед свадьбой. Как и многие другие, данная диета состоит из нескольких вариантов, где первые два рассчитаны на то, чтобы похудеть на 5 кг. за 7 дней. Другие варианты более длительны, поэтому сейчас речь не о них.

Соевая диета – очень хорошая методика похудения. Несмотря на то, что у многих этот продукт вызывает яркие ассоциации с суррогатом-заменителем натурального мяса, решающий результат вам понравится. В сое содержится уникальнейшее сочетание биологически активных компонентов, которые понижают уровень холестерина в крови, не позволяют жирам накапливаться в организме, а также имеют желчегонное действие. Ваш ежедневный рацион обогащается соевыми продуктами, легкими овощными салатиками, фруктовыми соками, а также отварной рыбой. Чтобы похудеть на 5 кг. за неделю, нужно совмещать соевую диету с активным отдыхом на свежем воздухе и физическими упражнениями.

Некоторые люди с явным недоверием относятся к ламинарии, хотя диета на морской капусте дает неплохие результаты. В течение всего срока вы будете употреблять ламинарию в сушеном и консервированном виде. Более “щадящий” вариант данной диеты рекомендует ежедневно употреблять 200-300 г. любых морепродуктов и 300 г. морской капусты, разделяя эту пищу на несколько приемов, чередующихся с обильным питьем минеральной воды или чая без сахара. В таком режиме вам не составит большого труда похудеть на 5 кг. за 7 дней.

Для любителей винограда подойдет семидневный вариант виноградная диета, где разрешается употреблять в пищу только плоды этого фрукта и воду. Выбрав диету на сыворотке, вы не только сбросите вес в кратчайший срок, но и выведите из организма шлаки, что обеспечит лучшую работу печени. Поклонникам граната идеальным вариантом будет быстрая гранатовая диета, которая рассчитана на неделю и порадует вас своим результатом. Диета “ЙОД + РИС” предназначена для тех, кто особо тщательно заботится о своем здоровье. Вы будете питаться рисом и морепродуктами, которые нормализуют баланс йода и улучшают работу щитовидной железы.

Похудеть на 5 кг. за неделю вам поможет также современная диета Клеопатры, в которой рассказывается о своеобразном рационе питания, которому давала предпочтение царица. Любителям борща подойдет украинская! диета, где это замечательное блюдо будет основой вашего рациона.

Если вы твердо решили взяться за дело, то не оставьте без внимания ароматическую диету, в которой запахи используют для того, чтобы снизить аппетит. Конечно же, здесь все зависит именно от вас, где важен положительный настрой на эффективный результат.

Любая диета приносит больше пользы, если совмещать ее с физическими нагрузками, бегом, гимнастикой, плаванием. Похудеть на 5 кг. за неделю – это вполне возможно. Теперь вы сможете с огромным удовольствием одеть шикарное платье и влезть в любимые джинсы.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх