Суповая диета Опры Уинфри

[adsense1]

Знаменитая американская телеведущая Опри Уинфри, победившая в упорной борьбе лишние килограммы, заявила в интервью журналу Лос-Анжелес Таймз о том, что она смотрит на себя в зеркало с нескрываемым удовольствием благодаря уникальной методике похудения и огромной силе воле, которую ей пришлось приложить. Методика похудения от Опры Уинфри включает в себя, кроме фосфоротерапии и интенсивных занятий спортом, ещё и эффективную суповую диету, которая, по словам Опры, является своеобразной «волшебной палочкой», при взмахе которой лишние килограммы исчезают быстро, легко и незаметно.

Суп — традиционное и очень питательное блюдо. Его называют первым блюдом, подразумевая, что за ним последует «второе», «третье» и десерт. Но супом можно прекрасно утолить голод и, для поддержания веса в норме, не забивать себе желудок «вторым» и «третьим». Именно так поступает и Опра Уинфри, интересно что не только звезд шоу бизнеса  оценили суповую диету, но и спортсмены после «каникул» для приведения себя в форму не брезгуют суповой диетой  в частности футболисты итальянской супер лиги .

Суповая диета Опры Уинфри очень проста и эффективна, а за неделю такой диеты можно легко похудеть на 4-5 килограмм. Основой суповой диеты Опы Уинфри является диетический суп в состав которого входят низкокалорийные овощи, ни капли жира и никакой картошки. Рецепт супа несложный: 3 помидора, 2 болгарских перца, 5 стеблей сельдерея, 6 морковок, 6 небольших луковиц и 6 пёрышек зелёного лука. Эти овощи имеют, так называемую, отрицательную калорийность, потому что приносят организму меньше калорий, чем требуется для их переваривания. Все овощи мелко нарезают, заливают холодной водой и варят при слабом кипении 10 минут. Огонь выключают и дают супу потомиться около часа. Разрешается сварить суп с небольшим количеством риса или перловки. А разнообразить суп можно всевозможнами приправами, чесноком и горьким перцем, который является сжигателем жира. Вот такой суп необходимо принимать в пищу в течение дня. На пятый и шестой день можно для разнообразия заменить диетический суп бульоном из нежирного мяса или лёгкой ухой. В течение всей диеты можно пить обезжиренное молоко, кефир или йогурт, а низкокалорийные овощи и фрукты, такие как редис, огурцы, кабачки, киви и яблоки разрешается употреблять в пищу в неограниченном количестве.

Суповая диета Опры Уинфри нормализует правильное пищеварение, улучшает микрофлору и моторику кишечника, стимулирует кровообращение и обмен веществ. Но больше семи дней на этой диете находиться не рекомендуется, диетические супы бедноваты калориями и не являються полноценной пищей для организма. Через неделю суповой диеты Опры Уинфри необходимо переходить на привычное питание, но никаких злоупотреблений калорийной пищей позволять себе нельзя.

Глядя на красивую, эффектную, жизнерадостную и счастливую Опру Уинфри вряд ли у кого останутся сомнения в эффективности методики её похудения.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх