Оранжевая диета — результативное похудение с хорошим настроением

[adsense1]

Оранжевая диета – очень весёлый метод похудения, в чём не раз убеждались те, кто старательно следит за своим здоровьем и фигурой. Эту диету ещё называют солнечной или диетой хорошего настроения. Вы не только худеете, очищаете свой организм, но и заряжаетесь позитивом на весь день, употребляя в пищу только хурму и мандарины.

Яркие солнечные фрукты оранжевого цвета содержат в себе бета-каротин, который является сильным антиоксидантом, благоприятно влияющим на иммунитет, состояние кожи, а также способствует улучшению зрения. Пектиновые вещества, которыми богаты мандарины и хурма, способствуют снижению холестерина, в медицине они применяются при заболеваниях поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта и многих других, потому что они существенно помогают выводить шлаки.

Оранжевая диета имеет очень большой плюс – вы худеете с удовольствием. С этими сочными фруктами вы забудете про чувство голода, а также заметите, что вас не тянет так сильно на сладкое и мучное. Оранжевая диета выделяет одно главное правило – употребление побольше хурмы и мандаринов, но если вы хотите добавить в свое меню другие фрукты или овощи, то с этим проблем не будет, главное, чтобы они тоже были солнечного оранжевого цвета. К примеру, это могут быть апельсины, грейпфруты, а также тыква и морковь.

По большому счету оранжевую или солнечную диету можно сравнить с красивым украшением в череде разнообразных диет, которая имеет свой индивидуальный стиль и подход.

Оранжевая диета соблюдается максимум 10 дней, результат – 5 кг. По окончанию курса старайтесь переходить на более насыщенное, но правильное питание, не забывая о солнечных овощах и фруктах, стараясь регулярно обогащать ими свой рацион.

  • Оранжевая диета. Примерное меню на один день:
  • Завтрак. 2 сваренных вкрутую яйца, 3 или 4 мандарина;
  • Второй завтрак: одна хурма;
  • Обед: салат из вареной моркови, кусочек отварной рыбы, 3-4 мандарина или 1 грейпфрут;
  • Полдник: одна хурма;
  • Ужин: одна хурма, 3-4 мандарина, 1 апельсин;
  • Перед сном: одна хурма, травяной чай.

Оранжевая диета запрещает употреблять солёные, жирные, жареные и копчёные продукты, а также сахар, мучные изделия, газированные и алкогольные напитки, картофель, шоколад. Это к лучшему, потому что вы быстро почувствуете изменения, употребляя только свежие фрукты и овощи. Даже эксперты вовсю рассказали о том, настолько полезна оранжевая диета, она способствует похудению, очищению организма, обогащению витаминами, а также благотворно сказывается на интимной жизни. Одна только польза и хорошее настроение каждый день.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх