Оздоровительная диета Аллы Пугачевой

Оздоровительная диета Аллы Пугачевой

Оздоровительная диета Аллы Пугачевой


Как и все системы похудания, которые применяет Алла Борисовна ее оздоровительная диета, представляет собой модернизированную монодиету. В качестве основы для своей оздоровительной диеты или как ее еще называют витаминная диета Аллы Пугачевой или фруктовой диетой (сама звезда предпочитает название оздоровительная диета Аллы Пугачевой) лег целый набор разнообразных фруктовых монодиет. То есть данная диета Примадонны разрешает в течении длительного периода времени кушать практически все овощи и фрукты как в сыром так и вареном и даже тушеном виде.

В перечень «разрешенных» продуктов оздоровительной диеты Пугачевой попали:

  • кабачки,
  • морковь,
  • капуста,
  • зеленая фасоль,
  • репчатый и зеленый лук,
  • сладкий перец,
  • салат,
  • тыква,
  • картофель (до 3 штук в день отваренных в мундирах)
  • огурцы (куда без них Алла Борисовна вообще очень любит огуречные диеты)
  • яблоки (звезда рекомендует зеленные)
  • персики

Кроме того Пугачева внесла свои коррективы в данный микс монодиет и добавила в список разрешенных продуктов:

Кефир, йогурт, (все обезжиренное)  и сметану

При приготовлении салатов их можно заправлять как сметаной, так и маслом (подсолнечным или оливковым)

Также в меню включили несколько кусочков ржаного хлеба не чаще чем два раза в неделю.

Включение молочных продуктов и хлеба позволило продлить сроки перебивания на оздоровительной диете. Максимально возможный срок применения данной диеты равняется 30 дням при этом максимальный эффект возможен в виде скидывания 15 килограмм веса. Применяется диета не чаще чем раз в три месяца. Также не забывайте что во время диеты минимальная суточная потребность организма в воде равняется 2 литрам.

Обо всех диетах Аллы Пугачевой читайте здесь

Не забывайте подписаться на блог, заполнив свой емейл внизу и нажав подписаться, уже на очереди разбор эффективных диет новой звезды.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Оздоровительная диета Аллы Пугачевой" 4 комментария
  1. Татьяна:

    Мне кажется, что лучшая диета- меньше есть. Мне кажется, что организму просто необходимо получать мясо. Мне диета не понравилась.

  2. Елена:

    Диеты от звезд выдумки, сами то они читают на каких диетах они сидят. Если читаю то почему так плохо выглядят, что требуется фотошопить снимки.

  3. Лиана:

    очень хочу похудеть — 25 кг

    • Наталья:

      На самом деле Лиана это не возможно и самое главное реально. А что для этого нужно ? Собственно только одно — Ваше большое желание, разных диет множество (можно подобрать то что нравится, плюс чередование разных диет (для того чтобы не истощать свой организм и занятие спортом, поверьте за год интенсивных занятий и диет Вы избавитесь от такого веса. За более короткий период увы это не возможно, обычные диеты на такой период не рассчитаны, а использовать «химию» нет смысла — вес вернется с прибавкой. Так что в первую очередь просто соберитесь и действительно ЗАХОТИТЕ и все получится

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх