Оздоровительная диета Виктории Бекхэм

Оздоровительная диета Виктории Бекхем

Оздоровительная диета Виктории Бекхем

Для поддержания формы и сохранения стройной и одной из самых привлекательных фигур в Великобритании Виктории Бекхэм конечно не достаточно одной рыбной диеты – сашими. Хотя диета действительно помогает снизить вес за короткое время на рекордные 7-10 килограмм. Но специфика самой диеты и особенности употребления сырой рыбы (о рыбной диете Виктории Бекхэм можно прочитать по ссылке) делают не возможным регулярное применение данной «технологии» снижения веса. Именно по этому в арсенале Виктории есть еще несколько звездных диет.


Хотя можно отметить, что другие звезды так же используют несколько методик похудения, так на страницах блога Вы можете почитать и о множестве диет Пугачевой и о нескольких самых эффективных диетах Джулии Робертс. (Не забывайте подписаться на блог впереди и другие диеты звезд).

Перейдя к самой диете Виктории Бекхэм можно сказать следующие, в основу самой диеты положена классическая система похудения, суть которой лежит в ограничении употребления целого перечня продуктов. Во многом диета перекликается с тем же методом Протасова и целым рядом других диет, но с рядом своих специфических особенностей.  И так сама диета выглядит следующим образом:

Завтрак – время в диете Виктории Бекхэм играет такую же большую роль, как и продукты так, что придется привыкать к распорядку – 9.30 – во время, которого можно два тоста и в качестве «десерта» горсть цельных зерен пшеницы твердых сортов. Также разрешено употребление зеленого чая.


Второй завтрак  — 11.30 – фруктовый салат

Обед – 14.30 – Куринная грудка в качестве десерта тушеные овощи

Ужин – 17.30 – Куринная грудка с фруктовым салатом

При применении данной диеты стоит помнить, что курс диеты составляет 10 дней, после чего делается перерыв на 5 дней и курс повторяется. Подобной чередования возможно до 40 дней, что, по словам ,самой Виктории Бекхэм может дать потрясающий эффект, но при этом стоит помнить, что обязательно во время диеты заниматься спортивными упражнениями или фитнесом. Во время 5 дневных «пауз» между активным курсами диет действует строгое ограничение по продуктам питания. Так в список разрешенных при диете Виктории Бекхэм попали:

Варенные и свежие овощи, свежемороженая и свежая рыба, креветки, можно употреблять картофель но в ограниченном количестве не более 2 штук в день, отварные яйца, спаржа фасоль, соя, морковь, свекла, баклажан, горошек, огурцы лук и перец, кроме того из фруктов можно все кроме небольшого списка описанного чуть ниже. Также не установлен запрет на кофе, чай и какао.

Нельзя во время диеты Виктории Бекхэм кушать:

Сыр, томаты, копчености, мороженное, все консервированные продукты, газированные напитки, колбасы, чечевицу, пряности, оливки, мороженное, алкоголь и сахар, кроме того из фруктов категорическое нет говорим – абрикосы, сливы, бананы, черешня, апельсин, смородину и дыни.

Столь широкий набор продуктов питания в списке разрешенных дает возможность добиться сбалансированности питания и минимизации пагубного воздействия на организм. Вместе с тем стоит помнить, что, как и любая другая диета, данная система похудания не является априори полезной и после прохождения полного курса просто необходимо дать несколько месяцев отдыха организму для восстановления. Во время таких перерывов стоит придерживаться правильных систем питания, к примеру, средиземноморской диеты или той же диеты Пугачевой, которая построена на правильных принципах питания.

Интересно, что длительные исследования показали, что правильное освещение является если и не основным, то достаточно влиятельным фактором в системах похудения. Так то или иное освещение может, как активизировать, так и наоборот притуплять желание кушать, именно поэтому стоит обратить внимание на правильное освещение своей кухни, да и жилых комнат тоже. Так, что покупка люстры Киев или же в Москве не только может повлиять на Ваш интерьер, но и на Ваш вес. Парадокс, но доказано.

Не забывайте подписаться на блога, дальше будем разбирать другие диеты известных людей.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх