Паровая диета — похудение и очищение организма


Паровая диета предназначена не только для похудения, но и для очистки организма от шлаков, токсинов и различных вредных веществ. Эффект паровой диеты выражается в потере лишнего веса в условиях отсутствия голодания или недоедания. Улучшается состояние волос и кожи, нормализуется пищеварение, укрепляется общее состояние человека.

Из названия «паровая диета» видно, что речь идёт об употреблении в пищу продуктов приготовленных на пару. Блюда, приготовленные на пару сохраняют витаминов и полезных веществ в несколько раз больше, чем отварные и тем более жареные. Сохранённые витамины лучше усваиваются организмом, потому что находятся в натуральном виде, в то время как синтетические витаминные препараты, которыми поддерживают организм в условиях недоедания усваиваются гораздо хуже. Овощи, мясо, рыбу и крупы при паровой диете необходимо готовить строго на пару.

И ещё очень важное условие паровой диеты: в пищу необходимо употреблять только экологически чистые продукты, при выращивании которых не применялись различные нитраты, гербициды и пестициды. То же самое касается и мяса. Если при выращивании животных применялись всевозможные добавки для роста мышечной ткани, то паровая диета с таким мясом не принесёт полезных результатов.

При приготовлении на пару большая часть различных вредных химикатов сохраняется. Полезные продукты можно выращивать на своём приусадебном хозяйстве или покупать в специальных экологических магазинах.


Пища приготовленная на пару низкокалорийная, употреблять её нужно с небольшим количеством оливкового масла, которое способствует выводу холестерина из организма. А вот мясо и рыбу не следует употреблять с жиром, это усложняет усвоение белков. Мясо хорошо сочетать с некрахмалистыми продуктами: капуста, кабачки, шпинат. Белковую и углеводистую пищу необходимо принимать в пищу отдельно. После приёма белковой пищи сделать перерыв на 4 часа. А после приёма углеводистой — на 2 часа. Запивать еду нельзя. Нужно выпивать стакан воды за полчаса до еды и один стакан воды — спустя час после еды.
Для приготовления блюд на пару удобнее всего купить пароварку, это сэкономит ваше время, так как в ней можно одновременно готовить несколько блюд. А соблюдать паровую диету можно неограниченное время, это только пойдёт на пользу вашему организму.

Если честно, то после того как я начала пробовать паровую диету на себе, то приготовление пищи стало своеобразным искусством в попытках сочетания разных продуктов именно для паровой кухни. И что заметила, что в пароварке не просто готовиться пища, а действительно можно создавать мини шедевры в виде картин выполненных в стиле коллажа. Коллаж это объединение нескольких разных видов материалов, сейчас кстати очень можно делать коллажи фотографий и даже существуют сервис в сети, я к примеру когда хочу сделать коллаж онлайн то пользуюсь именно такими ресурсами.  По большому счету в пароварке большинство продуктов не теряет свой первоначальный цвет и форму, что и позволяет делать небольшие шедевры для пищи в стиле коллаж.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Паровая диета — похудение и очищение организма" Один комментарий
  1. serge:

    Про блюда, приготовленные на пару, говорят уже давно и довольно много. Но у них есть один минус, они не не так вкусны, как привычная нам пища. Если этот минус не смущает, то можно пробвать такую диету смело.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх