Похудеть поможет мед

Использование диет с медом? Да или нет!!!

[adsense1]

Чрезмерное злоупотребление сладостями всегда приводит к увеличению веса и дальнейшим проблемам с ожирением. Чтобы этого не произошло, диетологи советуют полностью исключить из своего ежедневного рациона продукты с содержанием сахара во время специальных диет для похудения. Что уж и говорить, для поддержания нормального веса всевозможные сладости и вкусности нужно держать “на расстоянии”, как бы трудно это ни было.

Девушки, которые готовы все отдать за кусочек тортика или шоколада, всегда страдают проблемами с фигурой. Многолетняя практика показала, что даже процесс похудения может быть “сладким”, если вспомнить, что существует мед – ценный натуральный продукт, подаренный нам самой природой. Он не вызывает такого резкого выброса инсулина в организм, как сахар, что и делает его популярным диетическим продуктом питания, что уже давно доказано учеными из многих стран, плюс ко всему диета с медом помогает в психологическом плане преодолеть трудности сладкоежкам.

Мед и диеты, все за и против  Существует немало причин, по которым следует добавить мед к своему рациону. Это натуральное вещество преобразовалось из концентрированного нектара от цветущих растений, поэтому в нем содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, таких как калий, цинк, магний, фосфор. Богат мед также антиоксидантами, некоторые виды которых встречаются только в его составе. Мед считается стабильным источником энергии, высвобождающейся постепенно. Он снижает риск развития такой болезни, как сахарный диабет, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Любой человек станет на верный путь к здоровью и долголетию, сочетая полезные продукты питания с медом и активным образом жизни.

Специалистами доказано, что в одной чайной ложке меда содержится 22 ккал., а в чайной ложке сахара – 16 ккал., но мед более сладкий на вкус, поэтому большинство людей используют его в два раза меньше, в результате чего употребляют меньше калорий. Это одна из причин, почему мед активно используют во время диет.

Рекомендации — можно ли мед использовать при диетах

[adsense2]

Существует немало рекомендаций и способов применения данного продукта для похудения, диета с медом  и оздоровления организма. К примеру, еще с древности до нас дошли рецепты добавления его в горячие и холодные напитки. Традиционная индийская система для лечения ожирения рекомендует начинать новый день со стакана теплой воды со столовой ложкой меда. Можно добавлять мед в имбирный или мятный чай, а для хорошего белкового обмена готовить специальный сывороточный коктейль с медом, благодаря которому максимально усвоенные компоненты во время диеты обеспечат вам тонус на весь рабочий день. Известно, что некоторые травяные чаи способствуют постепенной потере веса, а с добавлением его они помогут вам справиться с угнетающим чувством голода, утолив жажду сладкого.

Фрукты – ваши незаменимые друзья, являющиеся главными компонентами практически всех диет для похудения. Если их умело сочетать с белком и медом, то вы получите все самое необходимое для стройности, здоровья и красоты — ту самую диету с медом. Максимального результата можно добиться только тогда, когда пища будет и полезной, и вкусной.

Пример диеты с медом

[adsense3]

Каждый может без особого труда приготовить сладкий десерт, который будет намного полезнее конфет, мороженого и печенья. Возьмите половину чашки нерезаных фруктов (можно использовать персики, ананасы, яблоки, клубнику и другие), смешайте их со столовой ложкой меда и ложкой молочного, соевого или комбинированного протеина. Добавьте туда несколько кубиков льда для охлаждающего вкуса.

Во время диет обращайте особое внимание на белковые продукты, потому что их преобладание в рационе ускорит процесс потери лишних запасов жира, а полезные углеводы в меде сделают похудение более легким и приятным.

Используя мед для своего похудения, не забывайте, что он – всего лишь крошечная часть большого дела. Не злоупотребляйте им, а акцентируйте свое внимание на умеренный здоровый рацион и физические упражнения, которые приведут вас к заветной цели.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх