Простая диета для быстрого похудения

Простая диета для быстрого похудения

Простая диета для быстрого похудения

Начну описание с того, что открою два аспекта данного способа быстрой потери веса:

Первое более быстрого и простого способа похудения на несколько килограмм в течении буквально нескольких дней не существует в природе, данная диета в этом плане самая эффективная.

Второе ничего супер нового я Вам не открою и каждая читательница с эффектом такого похудания 100% сталкивалась, собственно данная простая диета быстрого похудания основана на естественной реакции организма.


А теперь о самой простой диете для быстрого похудания.

Как известно наш организм состоит в большей части из воды и как следствие добиться резкого сокращения веса можно одним простым способом – то есть банально вывести «лишнюю» воду с организма. Лишнюю, в кавычках, так как сразу скажу, что такой радикальный метод похудения имеет ряд ограничений и реально, данная простая диета для похудения подходит только в тех случаях, когда нужно очень быстро скинуть несколько килограмм и для другим методов просто нет времени.

Рецепт диеты для быстрого похудания очень прост:

Первое, снижаем объем потребляемой жидкости на половину, причем речь идет не только о воде в чистом виде, но и говорим о чае, кофе, супах и прочих блюдах с большим содержанием влаги. Также стоит помнить, что часть продуктов содержит большое количество воды, к примеру, те же огурцы. Оптимально пить мало и откорректировать свой рацион таким образом, чтобы исключить из него не только высококалорийные продукты, но и продукты с большим содержанием воды.

Второе, не достаточно просто ограничить употребление воды, нужно обеспечить, чтобы влага не накапливалась в организме. Добиться такого эффекта тоже достаточно просто, все дело в функционировании нашей организма, ведь, как известно, основным элементом удерживающим воду в организме является соль, так что простая диета для похудания подразумевает не только в ограничении воды, но и полном исключении соли и рациона (конечно только на период похудания). Кстати ограничение употребления соли при обычном питании дает тот же эффект (то есть потерю нескольких килограмм), но в более длительной перспективе.

Вывод урезаем свою дневную норму воды плюс полностью отказываемся от соли и приготовления пищи с солью и как результат в течении 2 -3 дней теряете до 3 килограмм веса без особых дополнительных усилий.


Если хотите усилить эффект то можно немного «выгнать» влагу с помощью интенсивных тренировок, но в этом случаи не забывайте что пить можно только в небольших количествах и только чистую воду (никаких напитков или соков). Слишком большая потеря влаги может иметь негативный результат в виде обезвоживания.

Хочу особенно подчеркнуть, что такой способ похудения, хотя и очень простой для быстрого похудения имеет и множество негатива.

Во-первых, длительное обезвоживание организма очень негативно сказывается на общем самочувствии, так что максимум пару дней и пару килограмм.

Во-вторых, удержать результат практически не возможно без водного голодания, так что только вернетесь к обычной дневной норме воды килограммы в полном объеме вернется, так что эффект короткий.

Так что способ хотя и простой и главное эффективный для быстрого похудения так же быстро теряется эффект, так что для более кардинального изменения своего веса в конечно итоге необходимо возвращаться к более традиционным видам диет.

Кстати быстрый сброс веса на начальных стадиях любой диеты во многом объясняется именно потерей влаги в организме так что как и говорила ничего нового, как говориться все новое это, хорошо забытое старое.

Есть и еще один негативный аспект такого быстрого похудения это общее состояние Вашей кожи, конечно в короткой перспективе ничего страшного, но если начать активно увлекать таким методом похудения то это однозначно приведет к достаточно негативным последствиям не только для всего организма, но и конкретно кожи. Как вывод если будете использовать данный способ похудения обязательно необходимо купить хорошую косметику как для лица так и для всего тела, именно кожный покров страдает первым при водном голодании. Я сама использую косметику holy land купить которую можно в инете и довольна тем как восстанавливается кожа после моих экстремальных экспериментов.

Не забывайте подписаться на блог и отметить его в своих социальных сетях, просто нажав кнопку внизу.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Простая диета для быстрого похудения" 2 комментария
  1. Что-то я в размышлениях: 3 кг за 3 дня — заманчиво. Однако разве это диета? Это попытка себя кратковременно обмануть, не более.

    • Наталья:

      Я об этом и пишу — но давайте говорить честно иногда нужно срочно и сейчас. Конечно это не правильно и своей внешностью нужно заниматься системно, но ... Ну и я не считаю что обмануть себя :) скорее немного сделать себе приятное

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх