Психологическая диета — правильный настрой на похудение

Психика человека уникальна и обладает огромными резервами и так психологическая диета

[adsense1]Психологическая диета способна творить настоящие чудеса. Вы в этом ещё сомневаетесь? Затрагивая реальную суть проблемы, эта диета прекрасно научит вас как правильно вести себя с едой. Очень жаль, что в настоящее время большинство людей мало что знает о самовнушении, которое иногда является хорошим методом к намеченной цели. Человеческий мозг способен на многое, в том числе запрограммировать организм на различные изменения, включая и процессы похудения, о которых сейчас и пойдёт речь.

Если вы всё-таки решили помочь собственному телу сбросить лишний вес с помощью данной методики, то имейте в виду – здесь главное желание. С другой стороны стоит помнить, что существует и масса других диет и способов похудения,  и так.

А так что такое психологическая диета

Используя собственную психику можно не просто похудеть, а стать моделью – психологическая диета
“Сесть” на психологическую диету вы можете в любое время дня и ночи, но прежде всего мысленно задайте себе вопрос о том, для чего вы хотите похудеть? Включите своё воображение и представьте, как вам будет приятно и в физическом, и в эстетическом плане, когда процесс похудения войдёт в действие и вы почувствуете лёгкость. Почаще об этом думайте и этим заставьте  функционировать собственный организм так, как именно вам и нужно.

Психологическая диета – не миф. Всем нам отлично известно, что, подвергаясь стрессам, неприятным ситуациям, которые иногда случаются в жизни, мы пытаемся “заедать проблемы” и не подозреваем, что этим добавляем себе ещё больше хлопот. Психологическая диета попросту заставит вас переосмыслить отношение к еде в стрессовых ситуациях, а данный метод успокоения станет вам неприятен. Во-первых, научитесь правильно расслабляться и не нервничать по пустякам. Постоянное напряжение и стрессы могут стать началом для набора веса. Представьте, как сбудутся ваши заветные желания и вы станете стройной и привлекательной, а это – превыше всего в данный момент. Во-вторых, походите по магазинам и присмотрите себе красивые наряды, которые вы сможете приобрести и блистать в них, когда фигура приобретёт соответствующие формы. Ни на секунду не сомневайтесь, что вы станете стройной. Вы же этого хотите? А ваша судьба в ваших руках.

В психологии есть такое понятие, как неспецифическая реакция на стресс. Мы не замечаем, как перестаём контролировать свою меру в еде, путая голод физиологический и психологический. Это зачастую случается при стрессовых ситуациях и нестабильном жизненном состоянии и влечёт за собой нежелательные жироотложения. Это не является четким решением проблемы, а лишь усугубляет ситуацию, добавляя и чувство вины, и ещё больше обещаний самому себе о том, что нужно исправить ситуацию.

[adsense2]

Психологическая диета на заставит вас ограничивать себя от еды и мучительно отказываться от любимых продуктов. Просто представьте себе, нужен или не нужен вам этот кусочек торта или хлеба и подумайте, что после того, как вы его съедите, вам придётся несколько часов провести в спортивном или тренажёрном зале. Психологическая диета – это контроль над своим эмоциональным состоянием. Вы научитесь правильно бороться и психологическим голодом, миновав при этом кухню и холодильник. Для достижения гармонии научитесь распознавать запахи еды, наслаждаясь самыми приятными из них. Это существенно поможет уменьшить скорость съедания блюд.

Приложите все силы к тому, чтобы запрограммировать себя на рациональное и правильное питание. Заметьте, что при желании насладиться чем-то сладеньким, можно просто съесть сухофрукт и это решит проблему. И таких решений можно найти очень много, если правильно искать.

Психологическая диета по силам каждому, главное направить свою внутреннюю энергетику в нужное русло. Представьте, как страшно выглядит организм изнутри, если в нём много шлаков и жировых отложений в связи со сладостями? Мысленно вы можете очистить его, оставив там лишь нужные и полезные элементы. Вы – на верном пути, потому что не следует употреблять ненужную пищу, а лишь обогащать свой организм витаминами, минералами и микроэлементами.

Сделайте для себя самым главным то правило, что садиться за стол нужно лишь тогда, когда и постная каша вызывает аппетит. Боритесь со стрессами и не откладывайте свою проблему на завтра, потому что стресс пускает корни и может быть слишком поздно. Данная методика похудения поможет вам не только похудеть, но и держать свои эмоции под строжайшим контролем.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх