Рецепт клубничной диеты


В жаркую летнюю погоду, поможет не только освежиться, но ещё и сбросить лишние килограммы довольно простой и лёгкий салат из всеми любимой клубники. Салат является очень лёгким и освежающим. Очень хорошо подойдёт в качестве гарнира. Салат из клубники поможет очень быстро и без особых затруднений избавиться от лишнего веса. Результат будет очень заметен даже после первой недели приёма. Очень большой плюс этого рецепта заключается в том, что после достижения желаемого эффекта можно с лёгкостью поддерживать желаемый вес.

Всё что понадобится для приготовления диетического салата из клубники это — один свежий огурец, который требуется очистить и нарезать. 1 не большой зеленый перец, нарезанный кольцами, 3 стакана крупно нарезанной свежей клубники ( желательно брать не в маркетах ). 1-4 стакана свежевыжатого сока лайма или лимона семена кунжута (на ваше усмотрение).

Приступаем к изготовлению салата с клубникой:


1. Требуется вылить лимонный сок в зеленый перец и тщательно перемешайте;

2. В совершенно отдельной посуде смешайте клубнику и огурцы, хорошенько перемешайте;

3. Затем требуется совместить вместе перец с лимонным соком, клубникой и огурцами;

4. Перемешайте все ингредиенты очень тщательно, чтобы они насытились и пропитались лимонным соком;

5. Перед тем как подать на обеденный стол , нужно обязательно охладить салат с клубникой в холодильнике;

6. По своему вкусу посыпьте салат кунжутом и аккуратно разложите по небольшим порциям.

Пищевая ценность одной порции салата из клубники составляет: холестерин 0 мг, натрий 3 мг, углеводы 10,4 г, клетчатка 2,1 г, белки 1,2 г, калории 41, жиры 0,3 г.

Кстати сейчас самый сезон клубники, так что купить вкусную и главное полезную клубнику можно без проблемы, особенно актуально употреблять клубнику в перерывах между диетами в качестве разгрузочных дней, последнее время мне и моим подругам пришлось достаточно активно сидеть на диетах, если Вы следите за блогом то должны помнить что недавно одна из моих подруг вышла замуж так что пришлось срочно приводить себя в порядок перед походами в салон свадебных платьев.  Свадьба удалась на славу и мы выглядели на все 100% так что все старания не прошли даром и не последнею роль во всех приготовлениях сыграл салат из клубники.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх