Рисовая диета для похудания — все плюсы, минусы и отзывы

Рисовая диета для похудения, рисовая диета отзывы, рисовая диета для очищения

[adsense1]

Самый наболевший вопрос – это похудание. Часто люди, имея такую проблему, прибегают к разным методикам. Твердую позицию в рейтинге лучших методик у западных диетологов занимает рисовая диета, предназначенная для похудания. В рисовую диету для похудания входят: естественно рис и свежие овощи, все соответствует традициям восточных народов.

В восточных странах рис – является уникальным продуктом, созданным самой природой. Рис питателен, но самое главное имеет мало калорий, также насыщенный многими витаминами, и необходимой для организма – растительной клетчаткой. Для этой диеты необходимо выбирать – неочищенный рис. Неочищенный рис, имеет свойства:

— выводить из организма человека шлаки;
— выводить из организма человека соли;
— нормализировать процесс пищеварения.

Результаты рисовой диеты способны удивлять тем, что при достаточном ограничении продуктов, а также общей питательности данной диеты, вес имеет способность теряться — по часам.

Рисовая диета для очищения отличается:

[adsense2]

— продолжительностью;
— жесткостью;
— количеством потерянных килограммов.

Популярными рисовыми диетами для похудения являются, сортируем по количеству позитива рисовая диета отзывы:

— семи дневная рисовая диета отзывы, о которой говорят про потерю веса от трех до четырех килограмм;
— экспресс рисовая диета отзывы еще лучше, продолжительностью в три дня и потере веса от одного до двух килограмм.

Также существует простая рисовая диета для похудения, рассчитанная на неделю. Во время диеты необходимо употреблять в пищу рис постепенно добавлять к нему разные овощи, зелень. Овощи должны быть свежими и натуральными. За день в среднем нужно употреблять в пищу 500 грамм риса и 500 грамм свежих овощей.

Рисовая диета для похудения, рисовая диета отзывы, рисовая диета для очищения

Десертом этой диеты могут быть свежие фрукты, за исключением винограда. Запрещается заправлять рис: солью, острыми приправами, майонезом, сметаной. Можно заправить рис соевым несолёным соусом, а также оливковым маслом. Если такой рацион продуктов кажется жестким, можно добавить в рацион на обед 100 грамм отварной рыбы.

Важным моментом диеты есть то, что еда сразу не должна запиваться. Для начала следует употребить рис с овощами, а затем спустя полчаса, запивать водой или чаем.

Экспресс – рисовая диета (отзывы о которой тоже неплохие) предназначена для более нетерпеливых людей. Диета продолжается в течение трех дней. Основной целью этой диеты есть – максимальная потеря веса. Меню диеты состоит из стакана риса и воды, которые необходимо употребить за одни сутки. В рацион можно добавлять:

— две чашки зеленого чая без сахара;
— одно или два зеленых яблока.

Так же как и все диеты, она имеет  свои плюсы, а также и минусы.

Плюсы рисовой диеты для похудания таковы:

— не имеет противопоказаний, относительно здоровья;
— не вызывает аллергии;
— содержит достаточное количество для организма витаминов.

Минусом рисовой диеты для похудения, является:

— привыкание организма человека к новому употреблению пищи.

Несмотря на минусы, такой способ похудания является одной из лучших и эффективных, найти множество позитивных отзывов по рисовой диете не составляет труда .

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх