Тощая диета

Безусловно, худеть необходимо в меру, но если есть огромное желание добиться истощённой фигуры, как у многих фотомоделей можно попробовать тощую диету, название которой говорит само за себя. Очень жёсткая, кардинальная, требующая огромной силы воли, тощая диета предполагает чуть ли не голодание. Тощая диета больше подходит для молодых девушек и женщин, которые могут себе позволить экспериментировать с собственным весов, в отличие более старших женщин, которые имеют устоявшийся обмен веществ и к эксперимента не расположены. Но несмотря на жёсткие правила похудения тощая диета нашла множество поклонниц, и особенно популярна в Европе.

[adsense1]

Тощая диета длится семь дней, и каждый из этих дней имеет свой смысл и своё меню. 3 дня являются моноразгрузками, 1 день предполагает полное голодание на воде и ещё 3 для необходимо находится на очень низкокалорийном рационе. В течение этих дней пищу готовить не придётся, и тощую диету необходимо соблюдать очень чётко. Лучше всего взять на это время небольшой отпуск, чтобы не допускать особых физических нагрузок и стрессов. Желательно пройти тощую диету под контролем врача, ведь голодать придётся серьёзно. Если имеются проблемы со здоровьем, о тощей диете следует забыть раз и навсегда!

Меню тощей диеты.

День первый: 1 литр молока, 200 граммов йогурта.

День второй: 1 литр сока без сахара, 200 граммов обезжиренного творога.

День третий: 1 литр минеральной воды без газа, 200 граммов отварного картофеля.

День четвёртый: 1 литр сока без сахара, 200 граммов отварной рыбы без соли.

День пятый: 1 литр минеральной воды без газа, 1 килограмм несладких яблок.

День шестой: 1 литр сока без сахара, 200 граммов отварного мяса без соли.

День седьмой: 1 литр обезжиренного кефира, 200 граммов йогурта или обезжиренного творога.

В седьмой день тощей диеты до обеда можно пить только воду и только после обеда разрешается принимать в пищу блюда из предложенного скудного меню.

Пищу, которую позволяется съедать во время тощей диеты необходимо разделить на 3 или 4 порции, запрещается съедать всё сразу. Пережёвывать нужно сосредоточенно и очень медленно. Таким образом можно постараться обмануть желудок.

При тщательном соблюдении всех правил тощей диеты, результаты очень порадуют. Семь килограммов как и не бывало. Но выходить из тощей диеты нужно постепенно. Нельзя сразу же набрасываться на жирное, мучное, сладкое или потреблять низкокалорийные продукты огромными дозами. За время тощей диеты желудок уменьшился и ему трудно переваривать большие объёмы пищи, так что начинайте с диетического питания. Если данные условия похудения кажутся вам слишком тяжёлыми и жестокими, имеет смысл подобрать другую, более комфортную диету и не менее эффективную диету, которых существует огромное множество.

Во многом появление тощей диеты вызвано всплеском моды на тела аналогичные супер моделям, которые мягко скажем абсолютно тощие, если честно то с моей точки зрения мода на такую вот худезну, это просто временно явление, просто стоит вспомнить ту же историю с появление в наших квартирах декоративных каминов из пластика имитирующего то же мрамор. Прошло всего несколько лет и мода канула в лету, так что это все приходящее и уходящее и все-таки стоит ориентироваться на более вечные и традиционные каноны красоты и читайте блог о новых диетах.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Тощая диета" 2 комментария
  1. мисс:

    Стоит помнить, что при такой диете худеет всё: и тело, и грудь. Если она у вас и так небольшого размера, то можете себе представить, что от неё останется.

  2. Виктория:

    Удивило ограничение воды. Вспомнились рассказы бодибилдеров про вывод воды с организма для снижения массы тела. Правда они обычно выпивают не больше 400-500мл в день.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх