Вегетарианская диета от Мадонны

[adsense1]

Фигура великой женщины Мадонны достойна восхищения. Добиться такого результата она смогла благодаря физическим упражнениям, усердному труду над собой и специальным диетам, которые были разработаны для неё личным шеф-поваром Майуми Нишимура. Каждый день певица больше употребляет овощей, цельнозерновых круп, водорослей, соевых бобов и многих других натуральных растительных продуктов, что способствует улучшению обмена веществ.

Американская поп-дива нашла в себе силу воли отказаться от кофе, мяса, молока и молочных продуктов. Даже её шеф-повар последовала этому примеру и уже через время вовсю рассказывала прессе как сильно улучшается самочувствие, прибавляется энергии и просто не хочется сидеть на месте или лежать в кровати.

Суть этой вегетарианской диеты заключается в том, что вы употребляете продукты питания растительного происхождения, которые проходят минимальную термическую обработку. Если это овощи – то только свежие, а также мисо-суп, овсянка, водоросли – вот что вам поможет держать себя в норме и никогда не поправляться. Вегетарианская диета способствует своеобразному “озеленению” нашего организма и не помогает развиваться в неё разным вредным веществам, которые своими действиями ухудшают общее самочувствие и вредят здоровью. Стоит не забывать, что особое внимание следует уделять продуктом, в которых содержатся белки, потому что из-за отсутствие в вашем рационе может получится серьёзная нехватка белков. Действительно, если правильно подобрать себе рацион, то вегетарианская диета чрезвычайно полезна, так как в организм поступают все нужные питательные вещества.

Однако, этот метод похудения подходит не всем. Если вы живёте в суровых климатических условиях, то врачи не рекомендуют «садиться» на исключительно вегетарианскую диету. Кстати наш климат называемый средней полосой тоже не совсем «удобен» для чистого вегетарианства, не говоря уже про более суровые региона России. Это вызвано в первую очередь тем, что мясо содержит целый комплекс витаминов и минералов, которые если и есть в растительной пище то в небольших количествах и как следствие для полного обеспечения в данных элементах нужно кушать очень-очень много «зеленой» пищи. Кстати первой страдает кожа, при вегетарианстве в зимнее время, которая как раз первая недополучит целый ряд витаминов — об этом можете почитать здесь, так что выбирая ту или иную методики обязательно взвесьте все плюсы и минусы.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх