Водная диета


Для того, чтобы сократить объем съедаемой пищи и утолить чувство голода, взрослому человеку требуется выпивать около 2 литра чистой воды в день. Однако, в это количество не входит кофе, чай, газированные напитки и алкоголь, поскольку способствуют обезвоживанию организма. Поэтому, рекомендуется пить только воду, ведь ее состав максимально приближен к организму человека, который на 80% состоит из воды.

Водная диета – это легкий способ борьбы с лишним весом.

Вода, как правило, ускоряет обмен веществ в нашем организме, тем самым способствует сжиганию жировых отложений. Суть диеты достаточно проста:

нет необходимости отказывать себе в удовольствии скушать любимый продукт, не нужно менять график. Просто требуется каждое утро натощак, за полчаса до еды, выпивать 1 стакан чистой воды, а в течение дня — 3-4 стакана. Последний раз следует пить воду вечером, через два часа после ужина. В воду можно добавлять несколько капель лимонного сока для заряда витаминами. Стоит заметить, что в составе воды нет ни жира, ни холестерина, ни калорий. Дневную норму каждый рассчитывает индивидуально: на каждый кг веса нужно 40 мл воды. Воду следует пить за 30 минут до еды или через 2 часа после нее. Категорически нельзя пить во время приема пищи, так как это может нарушить процесс пищеварения.


Качество воды однозначно имеет первостепенное значение. Стоит употреблять лишь очищенную воду, иначе польза от такой диеты сведется к минимуму.

Результаты данной диеты для похудения просто впечатляющие. Водная диета — это реальное похудение!

Конечно не стоит думать что одни диеты могут быть панацеей на все случае жизни, не стоит забывать, что часть вопросов можно решить и с помощью активного образа жизни, часть с помощью такого элемента как  аппаратная косметология и именно совокупность всего, то есть и диеты и косметологии и ухода за свои телом может дать оптимальный результат.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Водная диета" 2 комментария
  1. serge:

    Водная диета подойдет многим людям, даже с болезнями желудочно-кишечного тракта. Самое важное очень тщательно подбирать воду по качеству.

  2. stepanko2008:

    Впервые слышу, что есть водная диета. Так вот почему мне не удается поправиться. Все как ни стараюсь набрать массу. Все в пустую. А всего лишь нужно уменьшить количество воды в повседневном рационе. Искал статью для сестры, как похудеть. А нашел для себя выход из положения, как поправиться )

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх