Зеленая диета Аллы Пугачевой

Зеленая диета Аллы Пугачевой

Зеленая диета Аллы Пугачевой


Зеленая диета Аллы Пугачевой действительно относиться к категории жестких диет, вместе с тем внесенные изменения Примадонной, вернее сказать объединения нескольких разных монодиет (огуречной и кефирной) плюс изюминка от звезды позволило получить действительно относительно сбалансированную монодиету. Которая позволяет достичь одновременно нескольких результатов. С одной стороны добивается эффект в виде снижения веса, с другой стороны организм благодаря наличию нескольких составляющих испытает меньший стресс от пребывания на моно диете.

Основными компонентами «зеленой» диеты Аллы Пугачевой является:

  • Кефир
  • Огурец
  • Зелень (петрушка, зеленый лук, укроп и так далее)


Меню «зеленой» диеты Аллы Пугачевой выглядит следующим образом.

  1. Берем 1,5 литра кефира, обезжиренного
  2. Несколько молодых и главное свежих огурцов (желательно огурцов выращенных в открытом грунте) и трем их на терке;
  3. Режим до 300 грамм зелени, зелень можно использовать любую в зависимости от вкусовых предпочтений, главное условие наличие нескольких видов самой зелени (к примеру, петрушка, зеленый лук)

Все составляющие перемешиваем, желательно блендером, до получения однородного массы (фреш микс). Вот собственно и готов основной компонент «зеленой» диеты Аллы Пугачевой. Данный напиток пьем в течении дня, при этом весь коктейль необходимо разделить минимум на 3-4 приема. Стоит помнить, что свежее приготовленный коктейль храниться очень не продолжительное время поэтому в течении дня (особенно летом) стоит готовить отдельные порции. За день можно выпить несколько порций зеленого коктейля.

Срок пребывания на данной диете Аллы Пугачевой 3-4 дня, но максимально допустимые это 10 дней. При этом стоит помнить, что кроме самого коктейля необходимо пить не менее 2 литров чистой воды, также обязательны физические нагрузки в виде бега или фитнеса. После окончания курса диеты повторить ее можно не ранее чем через два месяца.

Ограничения, врачи диетологи не рекомендуют использовать данную диету Аллы Пугачевой более 5 дней, также перед началом диеты стоит проверить насколько Ваш организм переносит такой зеленый коктейль, в частности по экспериментируйте с зеленью и подберите самые приемлемые составляющие

Обо всех диетах Аллы Пугачевой читайте здесь

Не забывайте подписаться на блог, заполнив свой емейл внизу и нажав подписаться, уже на очереди разбор эффективных диет новой звезды.

Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
К записи "Зеленая диета Аллы Пугачевой" 5 комментариев
  1. Linci:

    По моему, отличная строгая диета, а главное сбалансированная. Настораживает только то что в ней нет необходимых организму животных белков. Но наверно по этому она и расписана на 3-4 дня.

  2. РоманБ:

    Довольно суровая диета, и не странно, что врачи-диетологи ограничивают максимальные сроки пребывания на ней. Лично для меня было бы проблемой скушать такой коктейль

  3. Анна М.:

    Диета достаточно строгая, поэтому, на мой взгляд, еще с врачом нужно проконсультироваться. И, конечно, придумать чем занять себя эти 3-4 дня, потому что чувство голода при такой диете неизбежно )

    • Андрей:

      Все наиболее эффективные диеты очень суровые, в том плане, что не каждый выдержит даже 3-4 дня. Именно эту диету использовала моя жена несколько раз — эфффект не выразительный, но он есть.

  4. slacheememarK:

    Всем привет! Хотел похвалить Ваш сайт. Мне здесь очень понравилось.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Архивы
© 2017    Новая диета    //    Войти   //    Вверх